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和谐性生活有助预防乳腺增生

近年来，随着生存环境的变化，”乳腺增生”发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了”疼痛”、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经，体力下降，”尿频”等，在

墨鱼猪肚汤——滋阴润燥补肾壮阳

海鲜的种类是有很多的，我们每天都在吃不同种类的食物，而且不同的人群喜欢的也不一样的。但是我们要懂得一些食物的搭配技巧。今天介绍的是墨鱼，就是乌贼，营养丰富，口感好，如何食用呢，来看看墨鱼猪肚汤的做法，可以有补肾壮阳的作用

男性阳痿要走出3个“误区” 预防保健要做好

现在男性”阳痿”疾病越来越普遍，往往很多男性朋友得了阳痿不愿意说出来，怕影响到自己的面子，往往会自己诊断。自己认为怎么治疗就怎么治，但是这样往往会走进很多误区。下面我们就来谈谈怎么走出阳痿误区与保健：1、认为手淫必然会引

地瓜的营养价值香甜脆嫩有清凉去热功效

豆薯，别名沙葛、凉薯、地瓜。原产中国南部、墨西哥、中北美洲。中国四川、重庆地区和台湾省栽培较多。豆薯的块根肥大，肉洁白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素c可生食，也可熟食，总之很好吃。种子及茎叶中含鱼藤酮（c2

乳腺疾病年轻化早防早治是关键

据中国中医乳腺病防治研究中心流行病学统计，近年女性乳腺疾病发病率增加了39%，年龄提前了10岁，且癌变率很高，成为女性健康头号杀手。另据有关专家介绍，我国女性患”乳腺癌”的平均年龄比欧美女性小10岁，30岁以下的患者占1

避孕套脱落在阴道内怎么办，有哪些处理办法？

两性生活中，使用避孕套其实就是为了更好地避免怀孕，预防一些疾病，但是很多时候男女们会遇到一些意外，那么就是避孕套脱落在阴道内，这个时候要怎么去解决呢？小编为大家介绍。避孕套掉进体内怎么办避孕套掉进阴道里，先取出来再说吧！

双豆小米汤的做法

材料：红豆50克、绿豆50克、小米120克、冰糖适量做法：1、将绿豆和红豆一起放入水中浸泡；2、将小米淘洗干净，用水浸泡；3、将红豆和绿豆放入锅中，加入适量的水煮沸；4、加入浸泡好的小米以及冰糖，煮开后转小火慢煮至汤粘稠

猪肉粳米粥——养心安神润肠通便

粳米大家都吃过的吧，是一种很常见的米，也就是我们说的大米，有的地方叫法不同。粳米一般煮粥比较多。可以有促进消化的作用，而且还可以养心安神的哦，如何食用呢，来看看猪肉粳米粥的做法吧。猪肉粳米粥食疗功效:养阴生津、调气宁心、

7-18个月龄宝宝流口水最频繁

一般来说，宝宝流口水属于阶段性现象，有一定的规律性，宝宝在新生儿期唾液腺不发达，出生后第一周唾液分泌量一昼夜约为50-80毫升。婴儿唾液分泌量约4个月时增加至每昼夜200-240毫升，5个月后，才较显著的增加。

气血不足应该吃点啥

中医认为女性由于特殊的生理健康问题，因此现实生活中很多女性都会有气血不足的问题。对于女性来说，气血不足就意味着不能有一个好的气色。气血不足能从很多方面看出来，包括五官、四肢都可以判断是否气血不足，一旦发现自己气血不足就应

女人不可忽视的7个细菌温床

1、鞋子人们通常不会在意自家拖鞋的清洁，殊不知，你的脚和袜子还带着皮鞋和跑鞋里的污垢细菌，洗完澡后再穿上同一双拖鞋，然后被拖鞋“污染”过的脚再伸进温暖的被子。解决方法：常常清洁鞋子。家中每人准备两双拖鞋。这是最彻底的清洁

性知识能避免男性不育

平时该怎么预防男性不育？一些育龄或者未婚的的男性都比较害怕自己会染上男性不育疾病，所以比较关心日常预防男性不育的方法。现在为了让更多男性了解预防男性不育的知识，远离不育症。下面小编就给大家介绍预防男性不育的常识，一起看看

西红柿的功效西红柿护肤七大妙用

西红柿营养丰富，是美容护肤和养生保健食物的上佳之选。而且，西红柿不仅只是可以食用那么简单，你还可以学习下面几个妙招，将西红柿变为护肤的圣品！话不多说，下面就来了解西红柿护肤的功效。妙用1：清洁皮肤用西红柿洗脸，有着很好的

银耳海鲜汤

银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，如果加上本汤推荐的几类海鲜熬汤，那就再好不过了，营养肯定是相当足的，这熬出来的汤也是非常鲜嫩可口，多喝强身健体睡的香！营

孩子良好的记忆力靠后天培养

人的记忆力是各不相同的。对同一内容的知识，有的人记得快，有的人记得慢，这是记忆的敏捷性；有的人记得长久，有的人忘得快，这是记忆的持久性；有的人记忆准确无误，有的人丢三落四，这是记忆的准确性。这些良好的记忆品质不是先天的，

多吃花生不仅长寿还防癌

如何健康长寿是很多养生人士关注的话题，长寿有很多种方法，多吃花生就是其中一种方法。花生被称为“长寿果”，说明花生对人体健康有很多的功效。同时，容易被我们忽视的花生皮其实也有很多意想不到的作用。在这里，为大家一一介绍一下花

男人逆行射精也可“调”回来

应该怎么去预防逆行射精呢？精液向后射入膀胱内的话，而不是向前经尿道射出，也就称做为“逆行射精”。诊断方法是：令病人性欲高潮和性生活后留取尿标本，将标本离心沉淀后，置显微镜下观察，如发现大精子，即可明确诊断。患有逆行射精的

草莓汁咖啡：复杂的风味

原料：咖啡1杯，鲜奶油15克，巧棒1根，草莓汁、砂糖各适量。做法：把咖啡预先加热，倒入小咖啡杯里，加砂糖充分搅拌。再加鲜奶油浮在上面，淋上草莓汁，撒上巧克力粉末，插入巧克力棒即可。特点：加入鲜奶油的咖啡，伴有巧克力棒，再

如何吃桃子吃桃子帮助减肥的神奇效果

桃子帮助减肥的神奇效果。它是补肺的果食，得肺病的人宜吃。桃吃得太多后马上洗浴，易使人患寒热病。多吃生桃，会发热膨胀，发丹石毒，以及长痈疔，有损没有益，桃被列为五果中的下品就是根据此而来的。桃与鳖同食，患心痛。服术的人忌食

海米炒丝瓜——清热解毒通便补血

海米大家都很熟悉的吧，而且营养物质是比较丰富的呢，可以有很好的保健的作用和效果，而且还可以促进食欲，海米含有的钙质比较丰富的哦，可以有清热解毒的作用，还可以补钙蛋白质，来看看这道海米炒丝瓜的做法，可以有润肠的作用。海米炒

经常加班如何保持健康

加班族的心理是很烦躁，很不高兴的。加班族需要呵护。 1.尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2.充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减

香菇干鱿鱼粥的做法香菇干鱿鱼粥的营养价值

做这道菜，主要的是香豆腐粒，这是一种土特产，每次株洲的时候放一点进去，可以给粥加上一种非常独特的风味，非常的好吃，这也算是一个特色吧！一起来学习一下吧！【烹饪材料】：香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、

春天外出赏花莫招惹群蜂

正值春暖花开、蜂飞蝶舞之时，人们万万不可疏忽蜜蜂对人和牲畜的伤害，那么，应该如何有效预防和避免悲剧的发生呢？行走时远离蜂巢蜜蜂的嗅觉灵敏，它们能够根据气味识别外群的蜜蜂和外来的生物。只有当蜜蜂感受到威胁

春季过敏性结膜炎的宜与忌？

春季万物勃发，是过敏源最多的季节，因此，过敏性疾病容易在这个时候发病，特别是”过敏性结膜炎”。据统计，世界上约有5%以上的人因过敏性眼病就诊，而其中过敏性”结膜炎”的比例超过50%。邢台”眼科医院”春季眼科门诊每日就诊的

子宫最“害怕”的十件事

1、怕多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。2、怕反复人工”流产”：如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。3、怕私自坠胎：这样做的严重后果

温差过大易诱发青光眼恶性青光眼术中需注意

冬季外面寒冷，屋里暖和，”青光眼”患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发

遗精也有食疗偏方教你不用每天洗内裤

有的青年抱怨自己性欲低弱，半年或数月才”遗精”一次，这是没有道理的。遗精分为病理性及生理性两种，”病理性遗精”则需要及早治疗的。”生理性遗精”则是由于“精满则溢”的原因，只要不影响正常生活即可。遗精的食疗偏方有哪些？病理

有女用的喷雾安全套，那有男用吗？

　　说到安全套（安全套）可能大家都会想到的是普通的男用橡胶避孕套，但是随着科技的进步和两性对快感的更高层次的要求，避孕套的形式也是层出不穷，特别是女用的喷雾安全套，这是一种液体的喷雾剂，而与此同时一款男用的喷雾式避孕套也

射精快和早泄不同明辨早泄有什么好方法

临床上常常把”早泄”和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别的。早泄是指性交时男子勃起的阴茎正当插入阴道或刚刚插入阴道尚未抽动时便已泄精，继而阴茎萎软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时

儿童哮喘用药要分急性期和缓解期

儿童哮喘急性发作由于病情急、进展快，临床主张联合用药，以便迅速控制哮喘发作，缓解症状。通常是以肾上腺素能B2受体兴奋剂为首选药物，联合应用糖皮质激素或茶碱类平喘药。这是由于儿童哮喘急性发作是以支气管平滑肌痉挛导致气

衣原体性结膜炎——沙眼？

”沙眼”是由沙眼衣原体”感染”所致的一种慢性传染性结膜”角膜炎”，是导致盲目的主要疾病之一。全世界有3亿~6亿人感染沙眼，感染率和严重程度同当地居住条件以及个人卫生习惯密切相关。50年代以前该病曾在我国广泛流行，是当时致

豆腐炸肉丸——强身健脾胃补气血

豆腐大家都爱吃，小编也是其中的一个，经常吃豆腐的话可以有补充营养的作用，还可以有促进食欲的效果。补充丰富的维生素啊，蛋白质以及矿物质。豆腐和很多的食物都可以一起吃哦，今天介绍豆腐炸肉丸的做法，可以有强身健体补气血的作用哦

哪些因素会导致月经过多月经过多怎么调理

无器质性疾病的有排卵妇女出现异常”子宫出血”的原因可能是排卵功能的轻微异常所致，由子宫内膜成熟或脱落不规则或雌，孕激素比例不当引起。一、月经过多的病因1、神经内分泌功能失调引起主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有

饭前喝汤的养生功效

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。“饭前先喝汤．胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路

墨鱼粥——健胃消食补血滋阴

每一种食物都有着灵性，我们真的去懂得创新和寻找，就可以让每一种食物在你手里变得更加的美味和营养。食物的种类不同，营养素不同。墨鱼大家都吃过的吧，可以有滋补的作用，吃法也有很多，这道墨鱼粥你一定不能错过的，可以有补虚强身的

丁五肉桂酒——补脾肾去火助阳

肉桂大家都知道是什么吗，是一种中药材，也是可以食用的，肉桂可以做菜，作为调味品而且营养功效也是很丰富的，你知道肉桂应该如何食用吗，来看看丁五肉桂酒的制作方法，可以有去火助阳的作用哦。丁五肉桂酒食疗功效:补脾肾、敛肺气、缩

男人必看：阳痿的正确判断方法

大家都知道”阳痿”是男性的专属疾病，但是什么是阳痿呢？怎么样才算阳痿呢？对此很多人都是不清楚的，于是，现代医学给下了一个简明的定义：这是一种阴茎”勃起障碍”，通常是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时

早泄和射精过快有什么区别？

临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别的。早泄是指性交时男子勃起的阴茎正当插入阴道或刚刚插入阴道尚未抽动时便已泄精，继而阴茎萎软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短

吃什么能补肾壮阳吃什么补品补肾壮阳效果最好啊

现代社会的节奏比较快，生活压力比较大，所以很多男性的朋友们都会觉得有些力不从心，有的患上了肾虚或者是阳痿早泄，从而就严重的影响到了夫妻感情，甚至有的会出现精神不加，对任何事物都提不起兴趣，也有的会出现注意力不集中，所以对

秋季肾炎患者应多运动娱乐当中四注意

秋季”肾炎”患者应多多运动。专家称，秋天是收获的季节，同时气候风干物燥，对于”慢性肾炎”患者应该多注意运动，那么肾病慢性肾炎患者在秋季应该如何运动保健，又应该注意哪些方面问题呢？秋天天气还不算太冷，空气品质较佳，慢性肾炎

尿毒症患者饮食注意啥

当病人的病情进入”尿毒症”阶段，除了配合医生积极治疗，平常的饮食也应注意。1、限制蛋白质在蛋白质摄取量严格限制下，病人应尽量选择好的蛋白质来源（如肉类、蛋、奶类的蛋白质品质较好），才能充分利用于修补或维持肌肉强壮，豆类（

从分泌物看阴道健康

性生活时是爱液分泌的高峰期，于是很多女性把豆腐渣样的分泌物都归为爱液，而缺少了解的男士也会盲目认为这是伴侣性兴奋的表现，甚至会把“豆腐渣”拈到套套或阴茎上均匀涂抹后当作润滑剂，再次把这些已经排出阴道的分泌物送入到女性阴道

喝绿茶的好处绿茶有哪些保健作用？

绿茶是生活中比较常见的，也是现在很多人都喜爱的一种茶，那么，为什么那么多人喜爱喝绿茶呢？绿茶到底有哪些作用呢？下面就让小编为大家详细的介绍下吧。喝绿茶的八大保健作用：1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们

白领族必知的青光眼预防知识

日本的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。日本东邦大学医学部的医生向4间日本公司约一万名员工进行调查，研

鲫鱼红豆汤——补血补虚清热解毒

红豆大家都不陌生，也经常吃，是一种很常见的养生豆类食材之一，而且营养物质多，可以补充丰富的铁质啊蛋白质等等，你知道鲫鱼红豆汤的好处吗，可以有很好的补血补虚的作用哦，来看看鲫鱼红豆汤的做法和好处吧。鲫鱼红豆汤营养价值:蛋白

老年人不同阶段的心理特点

无论男女，在进入更年期以后就逐渐进入老年期，老年的界限从年龄上如何划分，在各个国家和不同地区65岁以上称为老年期。现根据不同角度，许多学者将年龄分为四种类型。①自然年龄：生命实际度过的年龄。②生理年龄：入体总的健康和各器

肾癌术后饮食调理常见方法

”肾癌”术后饮食调理常见方法？除了在治疗中要积极配合医生进行详细的治疗外，日常的调理也是十分重要的。面对肾癌的侵害，不少患者都不知道该如何下手，更不了解自己应当该进行怎样的饮食调理才能更好的抑制癌细胞的扩散。针对这点，接

米茶饭，止烦、止渴、止泻的"黄金食谱"

原料大米300克。调料白糖适量。做法详解将大米挑去杂质，簸净，放入炒锅中用小火炒黄熟，待用。炒熟的大米用清水淘洗干净，放入沸水锅中煮至米粒开花即可。提示米茶吃法很多，热吃可去寒，冷吃可解咎，略经发酵隔夜再吃，微酸不馊的“

如何提高免疫力四款养生食谱来帮忙

在生活中，免疫力低下是造成人们经常患病的主要原因，而在受到病毒和细菌侵袭时，免疫力低下者也是最容易遭受伤害的群体，可见，提高免疫力是人们强健体魄的首要之举，而本文所介绍的四款养生食谱，就能够对大家起到帮助。虾皮炒小白菜—

防盲治盲先防治白内障

拥有一双明亮的眼睛是每个人的愿望，但是并不是所有人都能如愿的。目前全世界”视力”残疾者约有 1 。 5 亿人，而我国视力残疾者约有 1200 万，其中老年人估计有 800 万左右。中国约有 500 万盲人，占全世界盲人的

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