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心脏保健试试这两种方法

1、静神调息法端坐，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩3

广西大化做强扶贫产业引领农民致富百年养生网

本站声明：和讯信息科技有限公司系批准的证券投资咨询机构［ZX0005］。所载文章、数据仅供参考，投资有风险，选择需谨慎。科技日报讯（覃文军）近日，广西大化瑶族自治县脱贫攻坚食用菌产业发展在大化镇上旗村龙景园正式启动，全县

排毒清肠胃喝什么汤好??排毒清肠胃养生汤谱

很多人在日常生活中不注意饮食，有时候突然冷饮冷食、暴饮暴食，导致肠胃不好、体内积毒，排不出来。那么如何排毒清肠胃？喝汤是一个不错的选择，排毒清肠胃喝什么汤好？下面就为大家推荐几款排毒清肠胃养生汤谱。排毒清肠胃养生汤谱一、

久坐不动是前列腺的“大敌”

一直保持着一个固定的姿势驾驶，长期伏案敲键盘，工作累了回到家里就窝在沙发上看电视、上网，这种”疲劳”久坐的休假方式是十分有害的。男科专家提醒男同胞注意：久坐不动是前列腺的“大敌”，会严重损害男人的前列腺健康，甚至引发性功

饮食保健:2高考保健品热销 “3 2”饮食模式受欢迎

由于很多考生需要学习到很晚的时间，所以为了营养跟得上，专家也提出了较好的＆ldquo；3 2＆rdquo；模式，帮助他们健康和营养，这也是现在很多家长在尝试的模式。对于晚睡的考生可尝试3 2模式，即三顿正餐两顿点心，点心

教你几道以大薯为主料的养生食谱

不少懂得一些养生食疗的人都知道，大薯是粗粮的一种。大薯含有的铜，是我们人体不可缺少的微量元素。尤其对于血液、皮肤、免疫系统等功能有着尤其重要的作用。大薯还能够帮助我们清理肠胃，加速胃部消化，缓解胃部不适，健脾止泻、滋阴养

叫人无所适从的养生信息

现在50岁往上的人养成一个习惯，认为上了书登了报的信息，总比街头流传的信息可靠。除非为了政治目的的故意歪曲的另当别论。而养生信息属于自然科学类，不会出现那种情况。可现在不出现的情况却出现了。听很多中老年说，现在媒体登载的

女性滋补药膳当归猪心汤最补血

当归属于女性滋补治病的常用中药，更是补血的食物中的佳品。《本草纲目》中有记载当归“调血”的功效。当归补血适用于血虚型的人。另外，女性月经不调要可以通过饮用当归进行调理。那当归怎么吃补血呢？1、当归猪心药膳汤食材：当归15

清烩鲈鱼片：健脾、补气、益肾、安胎

原料：鲈鱼1条，马蹄100克，黑木耳、韭黄各30克，鸡蛋2个，料酒15毫升，盐3克，水淀粉15克，葱10克，姜5克，香油15毫升，食用油450毫升。制作过程：鲈鱼杀好洗净，取肉，骨煲汤备用；韭黄切段，黑木耳切小片，马蹄切

肾囊肿对夫妻生活有影响吗

对于肾囊肿的常识，您了解多少？现在很多夫妇，在得知一方换上了肾囊肿后，怕会性生活会对肾囊肿带来严重的伤害，很多人就不敢与对方进行性生活，从而影响到夫妻之间的生活治疗，肾囊肿会影响性生活吗？专家指出，肾囊肿，是有先天后后天

婴儿面部表情蕴意揭密

科学家们分析了1-6个月婴儿的面部表情语言，大致有以下几种：1、咧嘴笑，表示兴奋愉快婴儿笑的形态是突然发出，短暂而快速的，嘴角牵动，笑容骤现，伴着的表现是满目发光、两手晃动，舒展着魅力。这时父母应报以笑脸，用手轻轻地抚摸

沙眼不治愈彻底反复感染会致盲？

在很多人印象中，患了”沙眼”是小事一桩，滴下药水不痒不痛就不再去医院检查了。说到沙眼会致盲，更多的人会觉得难以置信，尤其是生活在城市地区的人。但事实上，在落后的山区地方，沙眼仍然是导致眼盲的一个重要因素。在6月5日”中山

乳腺炎患者的饮食禁忌

”急性乳腺炎”发病的原因，跟产后排乳不畅有关，面对”乳腺炎”发病的情况，患者应该从早期的时候，就注意调理和治疗。在众多的妇科疾病中，乳腺炎在如今女性生活中出现率比较高。乳腺炎发病后，常见的表现就是乳房肿胀、有灼热感和触痛

如何制作柚子茶柚子茶的制作及注意事项

众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效

惊爆草莓夏季女性养生不可或缺的水果

草莓果是膨大了的花托形成的浆果。果肉柔嫩多汁，酸甜适口，具有特殊的香味，特别适合于老人、儿童和体弱多病者食用。草莓果实由花托发育而成，为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。草莓果实的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁

孩子为什么越来越爱哭闹

当人们怀念起过去养育孩子的美好时光时，通常谈论的是专制式的管教方法，在过去信奉“对于孩子，只看他在做什么，别相信他所说的”的背景下，这种管教方法曾经很奏效。在那个育儿的“黄金期”，大人决定一切（通常，父亲的地位最高），并

车前子大米粥——清热利水明目祛痰

车前子大家都吃过吗，是一种中药材，而且也是一种食材，可以有食药两用的作用和效果呢，车前子的食用方法有很多，今天介绍的这道车前子大米粥就是不错的选择，可以有清热利尿的效果，还可以明目祛痰。营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水

男人要怎么预防早泄

一般而言，早泄的意思是指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。更严格的说法是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。如果每次都不到一分钟是属于早泄，但是并不是每个有早泄表现的都是病人，因为刚开始有性生活的人都掌握不

乳腺增生患者可以喝咖啡吗

”””乳腺增生”””是现在女性常患的疾病，乳腺增生和女性”内分泌失调”有关，严重危害女性的身体健康，乳腺增生患者在饮食上也是有讲究的，咖啡是现在很多白领女性喜爱的东西，但是不知道乳腺增生患者可不可以喝，下面我们就带您来了

南宁生活网团购沈阳房产新政：土地消化周期超36个月将停止供地妈咪爬错墙

6月9日，沈阳市政府发布了《沈阳市人民政府办公厅关于进一步促进我市房地产市场平稳健康发展的实施意见》（简称“13条房产新政”），沈阳楼市政策从“去库存”向“稳房价”转变。近日，市政府将陆续发布系列新政解读，让开发商和市民

弱视(amblyopia)斜视

一、分类（一）斜视性弱视（strabismicamblyopia）患者有斜视或曾有过斜视，由于眼位偏斜而发生复视，为了解除或克服斜视所造成的复视，大脑视皮质中枢就抑制由斜视眼传入的视觉冲动。斜视眼的黄斑功能长期被抑制而导

教你医疗体操预防前列腺炎

如何预防”前列腺炎”一直以来就受到男性朋友的关注，虽然日常生活中预防的方法很多，但很多方法的效果还是不太明显，所以在这里小编为大家推荐医疗体操预防前列腺炎，希望对你有所帮助。第1节取仰卧位，两手臀枕于头后，双腿伸直，双足

寒冬窝在室内时间长要注意这两点

寒冬人们待在室内的时间明显加长，无论是在办公室内还是窝在家，有两点要注意：注意保持室内温湿度冬天，室外寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃～20℃较适合，以18℃最为理想。若超过这个温度会使人感到闷热或干热

蒜蓉烧扇贝——促进食欲健脾胃美容

扇贝属于味道鲜美营养价值很高的海鲜食材之一，关于扇贝的做法有很多种，我们经常用各种食材来搭配扇贝做出更家美味营养的美味佳肴，可以清蒸、红烧、烧烤等做法，今天小编就来教大家来做一道鲜美的蒜蓉烧扇贝。蒜蓉烧扇贝材料扇贝，粉丝

打“持久战”不言早泄 1/2

在夫妻恩爱中，做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。然而，总有人会因为自己打不了“持久战”而导致妻子不能心满意足，而作为丈夫也往往会无比失落，性生活这首美妙的乐曲因此出现一些不和谐的音符。然而，

老年患者用药须减量

大家都知道小儿用药要按年龄或体重计算剂量，而老年人用药需减量往往容易被忽视，至于为什么要减量、减多少就更不清楚了，致使药源性疾病多发生于老年患者。药物在老年患者体内吸收、分布、代谢、排泄的过程和青壮年不同。■药物的吸收大

支招：培养孩子孝心八招

我们可以肯定地说，孩子孝敬父母的品德是教育出来的。孝，不是天性；不孝，也不是天性。没有哪一个孩子生来就是孝子；也没有哪一个孩子生来就是不孝之子。孩子孝敬父母的意识是从一个又一个亲情故事中听会的，孩子孝敬父母的行为是从自己

2019成都东盟经贸合作周今日启动

志合者，不以山海为远，伴随着成都开放的步伐越走越快，国际“朋友圈”不断扩容，为城市带来的不只是高的曝光度，更有世界级的舞台和机会。而东盟国家作为成都深入推进“一带一路”建设的重要伙伴，双方在各方面的交往不断加强，贸易实现

男性不育需检查六大方面

如果夫妻结婚多年不见怀孕，要及时去医院检查，而且夫妻双方都要检查。如果是男性不育，医院一般会从六大方面对男性进行检查。小编来为您介绍一下到底是哪六方面。男性不育需检查六大方面一、精浆生化检查对精浆的化学成分分析有助于对附

专家对前列腺炎症状的介绍

”前列腺炎”的症状很多，常见的前列腺炎的症状是什么？专家介绍说：目前诊断，前列腺炎的症状没有标准，相应的专家对这方面的意见也没有完全统一。下面是对前列腺炎的症状的介绍。总体来说，前列腺炎的症状分急性、慢性的前列腺炎的症状

慎防前列腺的亚健康

前列腺疾病包括很多种，例如：”前列腺炎”、”前列腺增生”、”前列腺痛”等，专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。注意自身健康，远离前列腺“亚健康”。亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，男性前列腺疾病一直居高不下，专

经期可以吃阿胶吗?

女人经期可以吃阿胶吗？阿胶对于女人来说是绝好的补品，阿胶益气补血、美容养颜。那女人什么时候适合吃阿胶？经期可以吃阿胶吗？阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用

几条旅行提示让您坐飞机能舒服些

几条旅行提示让您坐飞机能舒服些经历了几个小时长途飞行后，许多人都一身疲倦。要想保持旅途舒适，路上睡个好觉十分关键。美国《赫芬顿邮报》载文，为乘飞机出行的人推荐了几条旅行提示。　1、随身带个充气颈枕和眼罩。颈枕可保持头颈

包皮龟头炎的饮食疗法

龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。正常包皮腔内分泌的一种类脂物质，在”包皮过长”或”包茎”时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起包皮龟头炎。包皮龟头炎会导致男性朋友性功能障碍、不育以及其他疾病，因此龟头炎要及时治

酸枣仁的功效与作用常用酸枣仁药方配方

酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，一般指酸枣核，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。中国最早的一部药书《神农本草经》中记载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中记载，

男性应学会治疗预防早泄

最近一位有”早泄”的朋友告诉我们他的烦恼，朋友发现了他的早泄情况，一直戏称他是“床上小旋风，办事不用三分钟”，这让他心情烦躁，压力重重，丧失了作为男人的信心，那么男人出现早泄的原因是什么？如何治疗男性早泄呢？快来和小编一

公开透明，合法合规！梅赛德斯-奔驰最新的服务标准确定了

近日，北京梅赛德斯-奔驰销售服务有限公司、梅赛德斯-奔驰汽车金融有限公司和梅赛德斯

服用果导片时应注意这几点

果导片（又称＆ldquo；酚酞片＆rdquo；）是一种刺激性泻药，口服后会在肠内与碱性肠液形成一种可溶性盐，刺激结肠粘膜，使肠道蠕动增加，从而达到促进清除粪便之目的，适用于习惯性顽固性便秘。为了达到最好治疗效果、尽

黄瓜糙米饭——容易消化健脾养胃

黄瓜大家都爱吃，含有的水分有百分之九十以上，而且还有丰富的维生素和矿物质，具有减肥美容的作用，同时黄瓜的吃法有很多的，下面的这道美味的黄瓜糙米饭就是不错的选择，可以帮助消化和健脾胃。黄瓜糙米饭黄瓜糙米饭所需材料主要食材糙

巧遇熊猫宝宝超萌亮相成都网球公开赛明星们秒变粉丝

9月24日，成都公开赛“头号球星”迪米特洛夫、加拿大“一哥”阿利亚西姆，以及智利选手加林走进了成都大熊猫繁育研究基地，巧遇2019新生大熊猫宝宝超萌亮相，这些网球明星们秒变粉丝。作为成都公开赛的传统球员活动，游览熊猫基地

橄榄油的美容作用橄榄油有哪些美容功效？

很多人都听说橄榄油有美容美发的功效，甚至有些人会直接把食用橄榄油往脸上抹，但却不知道食用橄榄油和护肤橄榄油根本不是一回事儿，并不能混为一谈。那么橄榄油有哪些美容功效呢？橄榄油有助于降低坏胆固醇导致肥胖发生的根本原因之一，

十四月幼儿生长发育有什么特征

14个月的宝宝活动能力又有提高，会走以后的宝宝更喜欢四处探索，但还没有危险意识。但当你对他（她）的行为不满时他（她）能理解，并正在加深对因果关系的认识。现在的宝宝有一个特点，往往是你越不让他（她）做什么，他（她）就越对什

念珠菌性阴道炎可感染婴儿

陈女士怀孕5个多月了，但是最近发现”外阴瘙痒”、灼痛、”白带增多”，一检查才知道原来得了念珠菌性”阴道炎”。有统计显示，约有三分之一的孕妇阴道中带有念珠菌，发病率在15%左右，而普通健康妇女阴道中的带念珠菌率仅为10%-

花旗参乌鸡汤——补肾御寒养颜

现在已经到了秋季，气温也随着时间的流逝在不断的降低了，这就让很多朋友都因此不愿意出门了，那么为什么有些人就非常怕冷呢，这其实是和我们的肾有关系的哦，如果肾虚，那么就是非常怕冷的了，下面就让我们给大家推荐一款食物，可以帮助

苹果有助保护前列腺

”前列腺炎”是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但”前列腺炎的危害”严重影响患者的生活质量。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%～25%，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。那么

给宝宝买餐具别挑这5种

一套安全、合适的餐具，不但能吸引宝宝用餐的兴趣，还有助于宝宝更快学会自己吃饭。给宝宝挑选餐具时应该注意哪些问题？1.别挑“三无”餐具尽管所有制造商都信誓旦旦地保证自己的产品绝对安全，但事实并非如此，所以家长在给孩子购买餐

前列腺炎会让男人患不育

””前列腺炎””会导致”不孕不育”吗？前列腺炎是男人的常见病，可大可小，如果单是从两种疾病看起来，前列腺炎和不育并没有直接的影响，但是，”前列腺炎”是会导致不育的。但前列腺炎是否会导致不育，与每个人的体制及生理状况是有很

掌握安抚技巧应对常哭闹的宝宝

很多年轻的父母只知道宝宝感觉热了、冷了、饿了、渴了都会哭闹，却不知道宝宝哭闹有时是在表达心中的不愉快，结果常被宝宝莫名其妙的哭闹搞得疲惫不堪。这时只需要爸爸妈妈掌握些安抚技巧，就可以事半功倍，轻松愉快了。 1

糖醋萝卜:健脾助运、清肺化痰、减肥

材料：鲜嫩小萝卜400克、白糖、醋、精盐、香油。做法：将小萝卜去皮洗净，沥去水分待用。将白糖、醋、精盐、香油调成卤汁待用。将萝卜用刀拍碎，平放盆中叠成馒头形。在萝卜上浇上卤汁即成。功效：萝卜，《本草纲目》称它具有“主吞酸

口蘑拌花生——提高免疫力抗老化

口蘑大家都吃过吗，是一种很常见的菌类，它可以补充丰富的矿物质，维生素和蛋白质的哦，可以促进食欲，而且还可以提高人体的免疫力，口蘑是具有抗病毒的作用的一种食材，吃法也有很多，一起来看看口蘑拌花生的做法。口蘑拌花生口蘑拌花生

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