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七个游泳动作可让你快速瘦身

游泳，是人们在夏季时节最常选的一种消暑锻炼方法，一般来讲，经常游泳，不仅可以消耗掉身上多余的脂肪，还可以让人们的身体越来越健康，因此，下面就给大家分享七个可让大家快速瘦身的游泳动作。快速瘦身的七个游泳动作瘦身动作一：在浅

青光眼患者日常该注意什么?

食物治疗”青光眼”的效果以”蜂蜜”最为明显，急性青光眼病人服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。”甘油”也有同样疗效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降，对慢”性病”人，眼压持续偏高者，也可用50%蜂蜜或甘油，一日三次，每次

预防巧克力囊肿要避免经期剧烈运动

女性应如何预防卵巢巧克力”囊肿”？本医院的专家介绍说，卵巢巧克力囊肿的治疗颇为棘手，无论是药物治疗还是手术治疗都难以根治，且容易复发。所以，预防巧克力囊肿的发生就显得尤为重要。研究发现，卵巢巧克力囊肿的发生与早已进驻盆腔

酸梅汤的功效解暑又止渴的美味酸梅汤

解暑又止渴的美味酸梅汤。桂花酸梅汤有着很悠久的历史，既解暑又解渴，十分常好的夏季饮品。小时候就经常喝奶奶做的酸梅汤，现在还是难以忘怀，看着超市里饮料区琳琅满目的商品，我还是会选择酸梅汤。在这里我给大家提一个醒，酸梅汤好喝

包皮包茎应该如何诊断才行呢

正常男子的阴茎皮肤较薄，近阴茎头部的皮肤向内反折成双层，覆盖在阴茎上，称为包皮。新生儿和婴儿的包皮和阴茎头部稍有粘连现象，到1岁左右这种粘连才逐渐消失，包皮和阴茎头便自然分开，因此小孩子的包皮都显得长一些，这并非异常。如

引起附睾炎的原因具体有哪些

近年来，”附睾炎”的患者越来越多，主要跟缺乏对附睾炎疾病的一些了解，还有不良的生活习惯所引起的。对于附睾炎可能很多男性并不了解，因此很多男性都想了解其原因，了解附睾炎的引起原因不仅有助于更好地进行预防，还能帮助有效治疗，

茼蒿鱼头汤——补钙促进食欲消除水肿

茼蒿大家都很熟悉吧，一年四季都可以买到，可以吃火锅啊或者是凉拌，或者是炒菜都是不错的选择，茼蒿的食用方法是有很多的呢，可以促进食欲，同时还可以有消除水肿的作用和效果，来看看茼蒿鱼头汤的做法吧。茼蒿鱼头汤主料：鲢鱼头500

月经不调吃什么药好

”月经不调”用药除了按照行经时间用药，还要根据人体的寒热、虚实不同而有所侧重，中医最为强调和讲究的就是辨证论治。西医治疗月经不调的药物有克罗米酚，于月经第5天开始，50—100毫克/每晚，连用5天；也可于月经周期第5天开

前列腺检查常用五方法四症状确认疾病存在

对任何一种疾病的有效治疗，我们如果想直接的进行针对性的对症有效治疗，首先就需要患者进行全面的检查与明确的诊断，这样可以避免走一些治疗的弯路，所以有”前列腺炎”症状的患者，不要盲目地自己诊断，今天专家给大家介绍五种常用的检

易患尿毒症的人群有哪些

1.高血压病人中的15%会直接转为尿毒症。我国统计，高血压病人占总人口的10%，也就是说，每10个人中就有1个高血压患者，其中有1.5个人会成为尿毒症患者。2.30%的糖尿病患者直接转归就是尿毒症糖尿病。近期的统计资料表

青光眼危害大需做到早预防早治疗（整合）

”青光眼”是一种容易导致”失明”的眼科疾病，在日常生活和工作中应注意预防青光眼。下面小编就来为大家介绍预防青光眼的方法。青光眼的危害1、视神经损害：视神经损害时导致青光眼形”视力”损害的主要原因。视神经就像一条汇聚了无线

秋季进补那些禁忌要注意？

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾

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从颜色偏好了解孩子的性格

［导读］每个孩子似乎都有自己无意识的色彩偏好，孩子玩的24色橡皮泥、36色绘画水笔，总有一两种色彩早早需要补仓；童装柜台买衣服，款式再怎么新颖可爱，售货小姐也无法说服孩子接受他意料之外的颜色孩子性格颜色的彩色花朵孩子极端

“多事之秋”如何养生？

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是

海胆丝瓜汤——美容养颜护肤排毒

海胆大家都吃过吗，有着坚硬的外壳，但是里面的肉质是很鲜美的，在层层包裹的外表下，很多人都不敢食用，海胆其实是一种常见的海鲜类的食材，它可以有补充蛋白质的作用，而且还可以排毒美容哦，来看看海胆丝瓜汤的做法吧。海胆丝瓜汤丝瓜

痛经怎么办？五招缓解女性痛经

”痛经”是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部”疼痛”，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴”恶心””呕吐”、”冷汗”淋漓、手足厥冷，甚至”昏厥”，给工作及生活带来影响。少女之所以会出现痛经，跟发育不全的关系最大，

银鱼鸡蛋饼——补脑益智促进消化吸收

鸡蛋是我们生活中不能缺少的一部分，经常吃些鸡蛋的话可以有滋补的作用，对于提高免疫力助消化有好处，还可以提高体质，银鱼和鸡蛋一起吃的话可以有补脑益智的作用，还可以促进消化，今天就来介绍这道美味的银鱼鸡蛋饼的做法。银鱼鸡蛋饼

养生粥食谱山药枸杞养生粥的做法

枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。做法：1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。2、

红枣猪皮脚筋汤——滋阴润燥利咽

今天我们来介绍一下猪皮这样的一种食材，它的营养价值高，但是含有的胆固醇和脂肪的量是比较高的，所以很多人都不太容易去接受，其实适当食用是没有问题的，而且还可以有促进健康的作用，来看看红枣猪皮脚筋汤的做放，可以预防神经衰弱。

有下列信号的女性朋友要小心阴道炎

妇科疾病当中”阴道炎”是很常见的，这种疾病的影响是很大的，所以女性们一定要及时发现病情，进行治疗，得了该病会有怎样的表现呢？很多女性害怕不能及时的发现。下面就请专家为大家介绍一下得了阴道炎的信号。一、白带颜色异常阴道炎患

两岁男童对眼原是脑炎作怪斜视

近日，哈医大一院针灸科收治了一位特殊的小患者。这名两岁男童两个黑眼球全都转向内眼角，黑眼球不能向外侧转动，两只大眼睛几乎全是白色的，双侧的眼球几乎全对在一起。经过一段时间的针灸治疗，孩子眼睛恢复了正常。患者洋洋家住佳木斯

老年人预防头晕的合理保健

头晕是中老年人常见的不适感觉之一，轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻；重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状，严重者可突然仆倒。对于头晕

多吃些能清热利湿的食物

夏季饮食调养，除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利湿的食物，其中清热的食物宜在盛夏时吃，而利湿的食物，应在长夏时吃，因为中医认为“医夏多湿”。那么，又有哪些食物具有上述作用呢？西瓜炎夏盛暑，吃上几块西瓜，

丝瓜鱼头汤：清热消暑，除烦止渴

原料大鱼头350克，豆腐100克，丝瓜300克，草菇50克，生姜2片，食盐适量。制作过程鱼头去腮，洗净，烧锅下油、姜片，将鱼头煎至金黄色。丝瓜刨去棱边，洗净切块；豆腐、草菇洗净。煮沸适量清水，放入鱼头煮30分钟后，加入豆

用什么偏方治神经衰弱效果好

神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。

健身可以缓解包皮过长吗？

　　包皮过长是男性最为常见的生殖系统疾病，在我国存在包皮过长现象的男性还是比较多的，但是，大家并没有及时的进行治疗，认为并没有多大关系。但是，要提醒广大的男性，包皮过长还是要及时的进行治疗。那么，包皮过长该如何预防呢？　

如何养肾冬季养肾方法

人都说冬天里最适合养肾，节后好多人就乱养肾，结果反而给肾脏增添负担。今天我们就讲下冬季养肾有哪些要注意的，又有那些食物适合冬天进食？冬季养肾三要诀一要对证调补。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行

“吃吃喝喝”治好性功能障碍

性功能障碍患者怎么吃就能吃掉这种疾病呢，如果出现性功能障碍的病症之后，多数患者都会接受比较普遍的治疗方法，但是相当一大部分人治疗后的效果并不是很明显，这就需要日常生活中的护理与保健了。那么日常生活中哪些方面可以治疗性功能

宝宝饮食宝宝吃鸡蛋的饮食禁忌

鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一。鸡蛋更是婴儿最理想的营养补给，适宜婴幼儿发育期补养。但是婴幼儿在吃蛋时有没有什么禁忌呢？二个“算计”1、算计好食量：一两岁的孩子，每天需要蛋

焖羊腿肉——增强体质健脾胃抗衰老

羊肉是很滋补的一种肉食，而且营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用，还可以有驱寒保暖的效果。羊腿肉是比较不错的一个部位，口感好，营养物质多，那么羊腿肉如何食用呢，下面就来看看焖羊腿肉的做法可以提高免疫力，还可以健脾胃的哦

老年人冬泳好处多！

老年人老人健康心理年轻游泳洋洋洒洒的雪花告诉人们冬天真的来了。每天早上，当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外呼啸而过的北风发愁的时候，早已有一群人在冰冷的湖水中揭开了一天的序幕……生命在于运动。体育健身已日益深入人心，但由

老人早餐在八九点吃好

早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧

合欢忘忧汤：除烦解郁，安神益智

材料黄花菜20克，合欢花10克，蜂蜜20克。做法将黄花菜、合欢花同置锅内，加水适量，煎煮30分钟，取汁，加入蜂蜜即成。服法每日1剂，睡前温服。性味归经黄花菜性凉，味甘、平，归心、肝经。食性配伍忌与附子、白及同食。养生堂提

这4类男人千万要慎用六味地黄丸

六味地黄丸具有滋阴（滋阴）补肾（补肾吃什么好）之功效，对肾阴虚（肾阴虚）的男性有很好的效果，但在没分辨肾阴虚还是肾阳虚（肾阳虚）之前不可随便服用，否则无异于雪上加霜。肾阳虚的男人不宜服用六味地黄丸补肾（补肾）：临床上曾有

治疗尖锐湿疣方法要对症小心陷入治疗四个误区

治疗”尖锐湿疣”并不是没有方法，治疗尖锐湿”疣”不但有方法，还有许多方法。所以我们在治疗尖锐湿疣的时候，一定要仔细选择合适自己的方法。因此，如果有朋友得了尖锐湿疣，不要惊慌，及时去专业医院进行治疗才是正事。下面我们就来看

霉菌性阴道炎的治疗方法有哪些

”霉菌性阴道炎”的治疗方法有哪些？霉菌性”阴道炎”属于阴道炎的一种类型，患了该病之后给女性同胞带来的伤害是很大的，那患者务必是要及时的进行治疗，那有关霉菌性阴道炎的治疗方法，小编将在下文中为您做详细的内容介绍，赶紧来看看

警惕过度运动致子宫内膜异位推荐止痛八法

女人运动过度会有哪些伤害？容易导致女性体力透支，从而影响女性的健康，引发诸如”卵巢破裂”、外阴”创伤”、”阴道炎”、”盆腔炎”、”尿道炎”、卵巢扭转、子宫内膜异位、”子宫下垂”、”月经异常”等一系列妇科病，甚至导致”不孕

对付干眼症有哪些对抗武器呢？

”干眼症”＆电脑眼对着电脑工作，每到下午的时候感觉眼部干涩，这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去，你会发现眼部干涩以至于酸痛，短暂的休息都无法缓解，而且会转变成眼部发痒”流泪”，如果这个时候揉眼睛更会视物

金枪鱼什锦春卷——促进宝宝发育

鱼肉是我们经常吃的食物类型，经常吃些鱼肉可以减少一些疾病的发生，而且还可以让我们更加的聪明，老年人和孩子们可以经常吃鱼肉。金枪鱼大家都爱吃吗，可以有健脑益智的作用，来看看这道金枪鱼什锦春卷的做法吧。【金枪鱼什锦春卷】【主

菠菜草莓汁：补铁、补血

原料菠菜4棵，草莓10个，葡萄20颗，蜂蜜适量。做法将菠菜、草莓洗净，菠菜切段；葡萄去皮、去籽。将菠菜段、草莓、葡萄一起放入榨汁机中榨汁。倒入杯中，加入蜂蜜和凉开水调匀即可饮用。功效补铁、补血。

吃空心菜会抽筋吗？吃空心菜要注意哪些事项

空心菜是日常饮食很常见的绿色蔬菜，食用之后对身体好处多多，但是在网上却流传着这样一个说法，吃空心菜会抽筋，这是真的吗？（空心菜营养价值）为什么说吃空心菜会抽筋大部分人认为吃空心菜会导致抽筋，是由于空心菜中含有的草酸是很多

中药泡脚配方选小苏打艾叶泡脚有疗效

众所周知，在夜间睡觉前如果能够用热水泡脚的话，在一定程度上是能够有效的缓解人们白天工作所产生的疲劳感的，而如果能够在泡脚水中添加一些中药材，对于部分疾病的治疗，当然也是有不错的疗效的。艾叶泡脚材料：干艾叶50—100克过

婴儿11个月身体发育状况分析

婴儿身体发育十分迅速，当婴儿成长到十一个月的时候，身体基本发育完全，语言能力和行为能力有了很大程度的提高，此时的婴儿的学习能力和益智发育对于其成长是个十分关键的时期。婴儿十一个月身体发育状况分析：体格发育体重男婴平均体重

男人不育与六种生活有关

男人不育不仅影响了家庭的和谐，也影响了男性朋友的身心健康。那男性不育与哪些因素有关呢？下面就来具体的了解一下造成男人不育的一些原因。一、化妆不当追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的男性就地取材，喜欢和妻子长期

专家介绍，引起白带异味的原因及预防措施

很多女性在夏天的时候一不小心就会导致”白带”出现异味，那么究竟引起白带异味的原因是什么呢？白带异味的预防要怎么做呢？而且如果出现了白带异味的情况会不会导致别的妇科疾病呢？据北京妇科专家介绍。白带异味引起别的妇科疾病是很有

如何能早期发现宫颈癌？

“医生，我的这个检查结果CIN2-3是什么意思啊？”一位26岁复诊的病人小兰（化名）拿着宫颈活检病理结果紧张地问，“我上网查了一下，说CIN是癌前病变，那我这个CIN2-3是癌吗？我好担心啊！还能治疗吗？”这焦急的询问几

同型半胱氨酸高是怎么回事同型半胱氨酸高的原因

同型半胱氨酸高，也称之为高同型半胱氨酸血症，是指血浆或血清中游离及与蛋白结合的同型半胱氨酸升高。那么同型半胱氨酸高是怎么回事呢？一起来了解一下吧。同型半胱氨酸高是怎么回事1.基因因素如果由于基因缺失或基因突变而导致的型半

家有老年人厕所门应往外开

特别是在厕所的设计上，一定要考虑周到。比如，老年人使用的厕所门.就最好设计成向外开的平开门或推拉门。老年人在厕所起落蹲坐.稍不留意便会发生危险。而在一般人家里.厕所又比较狭窄，一旦老人摔倒在地，贸然撞门，很有可能再次弄伤

“哭瞎了眼”多指青光眼急性发作

青光眼是由于眼球内压力超过一定限度，压迫视觉神经造成视觉神经损伤，主要表现为视野缩小或缺损，发病和治疗非常复杂，往往严重影响视力而导致失明。青光眼：口中常说的“哭瞎了眼”古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事，其实是有一定科

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