怀孕时宜侧卧，不宜平躺，生完孩子后，月子里仍宜侧卧。 专家解释说，因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫的韧带通常比较软弱，还没有恢复正常张力，所以很难将沉重的子宫牵拉至前位。时间长了，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。轻度的后位子宫一般没症状，严重的话，会引起盆腔淤血。