?　　前不久，我的一个舍友怀孕了，但因为夫妻二人没有做好准备，所以，她忍痛把孩子打掉了。这两天，听她说两个乳房（乳房健康）涨得厉害，而且还有漏奶现象，现在只好请假在家休息。

　　其实，在生活中，有很多这样的女性因为意外怀孕而选择人工流产，流产之后又为自己的生活带来了很多不便，比如说涨奶，漏奶现象，让很多女性痛苦不已。那么，有什么方法可以缓解女性引产后的涨奶呢?

　　医生表示，人工引产后，人体激素会逐渐恢复至产前的状态，但不会马上改变。因此，仍会有短（性生活时间短怎么办）时间的乳汁分泌。若发现有乳汁分泌出来，只要做好清洁护理即可，不需刻意挤出，因奶水是按照供需原理来分泌的，若持续将奶水挤出，泌乳机制会认为此时需要母乳，便持续分泌乳汁。

　　因此，只要在奶水流出后做基本的简单护理，维持干燥清洁即可。若是涨奶感到不适，也可用冰敷来舒缓。

　　另外，女性朋友也可以参照以下介绍的4种方法来缓解：

　　(1)取生麦芽60克~90克，水煎当茶饮，每日一剂，连服3日~5日。继续喝炒熟麦芽。

　　(2)合理饮食，注意少喝汤，少吃油腻和流质食物。避免吃油腻的食物;可吃些麦乳精。

　　(3)乳房里有结块证明乳汁在导管里被堵了，要赶紧疏通，否则会得乳腺炎。这个时候可以用手慢慢揉搓或者用热毛巾敷一下。

　　(4)一定要穿合适的胸罩，过紧或者过松都会给乳房带来一定的胀痛。

　　对女性来说，人工流产只是造成了生孩子的“假相”，有涨奶和漏奶反应也是正常的，所以，人工流产后的女性不要太担心，等过一段时间之后，这种现象就会慢慢消失。