古人认为：夏主火，内应于心。因此夏季应该特别重视对心脏的调养。西医也认为，天气炎热的夏季会影响到人们的心脏功能。天气变热，体内血流加快，心脏的负荷也相应变大，因此夏季调心养心十分必要。 夏季不要过度激动，应保持愉快平和，安闲自乐，切忌激动或过于喜悦，这样会伤害心神。夏季属阳，而静能生阴，阴阳调和，才能保护心神，乐享夏天。