口臭尽管看起来只是一个很小的卫生方面的问题，其实口臭真的没有那么简单的。在生活中引起口臭的原因有很多，在本文中，久久健康网的小编就要为大家揭秘一些引发口臭的常见原因，以及可以去除口臭的一些有效方法。大家快一起来了解一下吧!
一、口臭的常见原因
口臭不单单是长期没有刷牙的缘故，很多其它因素也会造成口臭，如牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、胃肠疾病、肝功能差、肾脏疾病等。
二、快速去口臭的小方法
1.盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。
2.牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
3.柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
4.金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6.山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
7.茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
三、根治口臭的方法
1.积极防治引发口臭的各种疾病。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍形成口臭。
2.多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。
3.避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物，避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟。
4.每天按时用餐，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖。
口臭在生活中也是非常常见的，而且口臭还是一件非常尴尬的事情，上面介绍的这些小偏方口臭的朋友们不妨试一试看看，缓解口臭是非常有必要的，口臭不仅给自己带来一些影响同时也会给别人带来一些影响的，所以，口臭是一定要缓解的，这样与他人的相处才会和谐。
