宫寒是女人很常见的情况，宫寒对手身体健康的影响是很大的，宫寒的原因是很多的，有的是因为体质问题天生宫寒，也有一些女性朋友是因为饮食不规律，生活不规律导致的，今天我们一起看看饮食上当归黄芪煮鸡蛋如何调理女性宫寒。

宫寒是因为肾阳不足导致的，一般容易出现白带多、月经失调、痛经、脸色蜡黄没起色，严重的还会影响怀孕，因此对于那些气血虚弱的人不妨多吃一些补气养生的食物，比如当归黄芪煮鸡蛋，可以有效调理月经，改善宫寒的烦恼，是一款不可多得的营养药膳。

当归黄芪煮鸡蛋的做法

1.先把5g当归、25g黄芪清洗干净，6颗红枣清洗干净后去核，再把水倒入锅里，放入当归、黄芪和红枣

2.倒入两碗水，再大火煮开后小火慢慢煮三分钟，再放入去壳鸡蛋，小火慢慢熬煮至剩下一碗水，

3.最后放入一勺红糖，再熬煮五分钟至融化就大功告成了。

贴心提示

一般经期前三四天开始吃，或者月经过后一周开始食用，注意早晚空腹吃，连续吃两天。而且要趁热吃，一旦晾凉需要加热后食用。

当归黄芪煮鸡蛋里面还可以添加枸杞和黑豆，枸杞可以养肝补肾，明目益精，能够调节女性内分泌，补血活血、调经止痛；而添加黑豆则可以有效补肾养肾，治疗口腔溃疡，适量添加放入一些可以更好的缓解痛经。

当归黄芪煮鸡蛋的功效

当归不仅可以补血养血，而且还可以预防和治疗妇科疾病，并且具有调理月经，缓解月经不适的功效，还能润肠通便、改善面色蜡黄、虚寒腹痛、气血虚弱。

黄芪一直是百姓严重的补气诸药之最，可以有效补气血，特别适合气血虚弱的人食用，并且能够促进血液循环，治疗营养不良。

而这款当归黄芪煮鸡蛋绝对是补气养血、补肝滋阴、健脾养胃佳品，可以治疗女性气血虚弱，疲惫等问题。添加了红糖之后，香甜中带有丝丝药香，绝对是一款美味又养生的甜品。

以上是小编带来的当归黄芪煮鸡蛋的功效以及做法，宫寒的女性可以根据小编的步骤自己在家做了食用，但是要适量食用，特别是气血虚弱的人每周不要超过三次，如果大量的食用可能会导致上火，口干舌燥等情况，希望小编今天的介绍能给大家带来帮助。