芹菜大家都爱吃，是一种一年四季都可以买到是食材类型哦，而且营养物质多，比如说维生素，矿物质以及微量元素等等，可以有促进食欲，润肠通便的作用，你知道芹菜怎么吃吗，来看看这款可以止咳化痰的芹菜蔬果汁的做法，适合春季饮用。

芹菜蔬果汁

食疗功效:化痰止咳、利尿降压

营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用

禁忌人群:肾病患者应忌口

所需材料

主要食材芹菜、杨桃、葡萄、水

做法

1将芹菜洗净，切成小段备用。

2将杨桃洗净，切成小块;葡萄洗净后对切，去皮、去籽。

3将所有材料倒入榨汁机内，榨取汁液即可。

功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用，并使体内部热或酒毒随小便排出。葡萄有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。芹菜蔬果汁具有清热止渴、利尿降压的功效，能有效缓解便秘的症状。这样的搭配方法可以有缓解疲劳的作用，对于降压降脂利尿有好处，而且还可以有提高免疫力的作用，对于缓解疲劳有帮助，同时有排毒的效果哦、

芹菜蔬果汁的具体的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。延缓衰老，而且还是很不错的增强免疫力和抵抗力的食谱类型哦，止咳化痰利尿降血压，如果你也想变得更加的健康，赶紧行动吧。这是一款可以清热解毒的饮品哦。