第一道菜：鳗鱼便当

　　说到丰胸的鱼类，三文鱼，跟鳗鱼都是不错的选择！鳗鱼含有蛋白质、钙、磷、”维生”素、鳗鱼的跟三文鱼的营养价值很高，可以刺激乳线发育，所以要多吃，而且是不发胖的食物，不仅是丰胸对于美肤也有很大的疗效哦！

　　第二道菜：丰胸木瓜银耳甜汤

　　大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果，但青木瓜炖排骨，那味道，我想妳们一定不喜欢的，但是把它换个做法，你会觉得真是人间美味呀！

　　这道甜品可以让妳的胸部长大，加上银耳，还有调解”呼吸”道功效，尤其是在冬天，这款甜汤是非常的滋润，做法超简单！一看就会了哦！

　　你要的材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许

　　做法：

　　1、水量大约在2000毫升

　　2、水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟

　　3、把冰汤放入锅调味，我不希望有太舔的口感哦！少量即可！

　　4、熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。

　　第三道菜：岩烧牛排

　　牛排当然也可以丰胸，牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果，你看外国女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很贵，我们自己动手做，便宜又味生，又好吃，不繁琐，在家也能烧出好牛排哦！