一组10次每天两组,
一组10次
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瘦腿翘臀来啦!!!拥有纤细苗条的是许多小伙伴的梦想吧!下面教你8个的简单动作。每个30秒,做完再做一遍。简单的几分钟,下去就会有明显的效果哦!
每天两组,一组10次每天两组,
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刚开始做腿有点酸酸的感觉甚至有点累,可以根据自己的情况来定做一组还是两组哦?每组就是10次!动起来,这个夏天瘦腿翘臀不是梦哦!