众所周知，高潮是每个人在性爱中都想要达到的最高境界，但在现实生活中，有很多人却会因为各种因素在性爱中不能够得到满足，因此，对于女性朋友来说，其如果有想要自己的男人出现性高潮打算的话，就可以采取以下措施。

男人高层虽然说特别容易，最基本的认识就是男人射精那一刻就算高潮了，其实并不是这么简单，男人的高潮快感完美与否要需要女人懂得调情，男人懂得享受。

1.延迟高潮。我们提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，能够停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。

2.凯格尔训练。凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女人能力非常有益处，如果这个部位肌肉发达的话，男人能够在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男人能够锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

3.找出男人的G点。男人身上也有G点：前列腺。能够按照以上抚触会阴的办法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，能够一起去探寻，找出更多增强男人性快感的"G点"。

4.抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激特别敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女人伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。

5.托起睾丸。在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而延长喷射力。在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。

总的来说，在性爱中，人们是可以采取不同的方式来让对方达到性高潮的，当然，针对的性别群体不同，大家可选择的方式也就会有所差异，本文所提到的女性朋友可采取的让男人性高潮的方式，大家就可以进行了解和选择。