对于女性来说乳房是大家最引以为豪的身体部位，是女性身体最有特征的 地方。女性朋友们想要丰满又健康的胸部，在日常生活中一定要认真地很 话呵护乳房。那么女性该如何护理乳房呢？接下来为大家介绍几种护理乳 房的妙招，希望能给大家带去帮助。

1、穿合适的胸罩。

胸罩对乳房起到了最紧密的保护作用，所以一定要选择合适的胸罩。像太 小的胸罩会导致副乳；太大的胸罩会导致胸型扩散；太紧或太松的肩带易 导致胸部畸形；胸罩材质不透气易患癌症等。

2、雕塑身形。

让身体多处的脂肪游离到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后让 胸部做拉伸运动，这样可以促进胸部的血液循环，提高新陈代谢的速度， 对脂肪的游离进行控制和改善。

3、疏通淋巴，消除副乳。

为了让胸部获得充分的运动量，可以用相关器械对它进行调理，如通过负 压吸放，可以促进胸部肌肉群的收缩，最终对副乳的情况进行适当的改善 。

4、两性和谐。

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可 以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

5、及时清洁乳房。

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成 皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

6、切勿束胸。

束胸会影响乳房的正常发育，会使得本来向外突出的乳头挤压进乳房组织 内，造成乳头内陷等。

日常生活中女性朋友应该如何护理自己的乳房呢？乳房对于女性来说是非 常重要的，如果女性的乳房出现了问题不仅大家的身体会受到影响，同时 这一类的疾病也影响女性的心理健康。上面小编已经向大家介绍了几种护 理乳房的方式，希望大家能关注。