很多家长都比较重视高考生考前的心理，非常害怕他们产生考前焦虑症或过度紧张，但是却忽视了高考后成绩公布后考生的心理，其实，这阶段的考生更容易产生后高考时期综合征，而如果这时父母还表现出对考生的无比失望和过多指责的话，势必让他们这种心理加重，下面让我们来看看后高考时期综合征的主要表现及专家建议有哪些？
后高考时期综合征的主要表现：
每年高考成绩出来后，有些学生会患上“后高考时期综合征”。主要表现为：
一方面，部分学生过度放纵自己。从小学到高中，12年的压抑，高考一结束，许多学生就高喊“解放啦！”希望自己的情绪像火山一样大爆发。于是，将所有的课本焚毁、通宵上网、与同学喝酒、夜不归宿等行为时有发生。
另一方面，一些学生将自己关在家中，备受等待的煎熬，伴随他们的是考试时的悔恨、猜忌，分数下来后的失落或狂喜。以上这些综合征，使得孩子的身心健康令人担忧。
高考既是对学生成绩的检验，也是对心理素质的拷问。过度放纵或过度压抑自己，都不可取。作为学生，需要努力调节高考结束后的心态，使自己保持一颗平常心。
作为家长，不能忽视这段时期孩子的心理变化，应帮助他们从心理上放松，用听音乐、看电影或旅行等有益的休闲方式，将孩子绷紧已久的弦重新调整。
这样做，一方面可防止孩子悲观、焦虑情绪的产生，另一方面，也能避免乐极生悲。老师、家长和考生三方要及时沟通，将负面情绪拒之门外。特别是家长，切不可把自己的失望宣泄在孩子身上，责骂或埋怨，只能导致孩子产生自卑、自闭甚至自暴自弃的想法。
在这个特殊阶段，可以让孩子去找点有意义的事做。比如，帮父母做做家务活，参加社会实践活动，根据自己的特长爱好参加一些短期培训班等，这些对孩子的身心健康都有好处。
卖书、上网、出游、撕试卷、睡懒觉……紧张的高考结束，许多考生如释重负，几个月的紧张状态瞬间释放为放松甚至放纵。但心理专家指出，后高考时期是考生心理问题的高发期，而且此类心理问题潜伏时间较长，造成的后果较严重，须引起重视，提前防范。
问题高发在九、十月间。
高考一结束，心理门诊接待的考生或家长几乎归零，但心理医生及专家们并不乐观。因为按照往年的规律，遭遇心理问题的考生及其家长往往会在高考结束一两个月后才会来，在九、十月间形成高峰，然后延续到十一月份，甚至一两个学期之后。
有的考生平时成绩够上重点大学，但是高考成绩却很不理想。因为成绩远在理想之下，大都决定选择复读。可是开学不久，特别是一次很不理想的考试之后，总觉得自己每次考试都失常，明年高考肯定还是不行。
在这种心理状态之下，考生对学习容易出现厌倦情绪，甚至连学校也不想去。经常失眠，白天恍恍惚惚、无法集中注意力，甚至躲避同学间的交流交往，出现抑郁的症状。
后高考时期综合征注意事项：
1、两类人群需特别关注
考生考后的心理问题，虽然不如考前那么普遍，但是出现的后果往往比较严重。一般而言，高考结束后，考生的心理大概有四种：很好、一般、不好和无所谓。感觉很好的和感觉不好的两类人最容易出现心理问题。
感觉不好的容易情绪低落、焦虑抑郁，不管他们选择复读还是就读不理想学校，如果心理没有调适好，都容易出现心理问题。例如在复读时表现出对自己不认可乃至厌学抑郁的状态；或者进入不理想学校后，在与老同学的交流对比中产生极大的心理落差，形成对所在学校、专业、师生、风气等不满的情绪，严重时甚至出现被同学歧视、迫害的幻想。
而感觉很好的最终会走向结果很好或者结果不好两种情况。其中应当引起重视的是结果很好这种情况。要注意“喜事危机”，也就是人们常说的乐极生悲。人们在过度兴奋状态里，思维会变得狭窄，从而导致对危险的预见和防范能力下降。考生在拿到理想学校的录取通知书后而遭遇交通、溺水、饮酒过度等情况，往年也不在少数。
大多出现心理问题的考生往往有一个共同点，那就是心理年龄滞后于生理年龄。这类考生往往家庭条件优越，家长只注重孩子的学业成绩，而不注重生活能力的培养。父母包办一切导致孩子独立思考和生活的能力变弱。
2、沟通交流是预防之策
从近几年的门诊量来看，后高考时期发生心理问题的考生在增多，但其中根本的原因是人们对这个问题的重视程度在提高，人们预防该问题的需求也日益迫切。
患后高考时期综合征专家建议：
第一，家长和考生都要保持平常心，共同制订合理的假期计划。许多家长在考前把孩子抓得死死的，考试一结束就彻底放松。不少考生彻底放纵，通宵看电视、上网、疯玩。这不但容易出现心理危机，生理也会吃不消。家长可根据孩子本身的特点及兴趣爱好，商量着安排假期，如全家出游、参加兴趣班等。
第二，家长和孩子要经常交流。这一时期，考生因担心成绩、择校等问题，心理起伏较大。家长要多与孩子交流，在沟通中帮孩子降压。例如在考生感觉很好时，要适当“泼凉水”；在考生出现心理落差时，不要责难，要多鼓励。
第三，鼓励考生多参加团体活动。考试结束后，内向的考生容易孤立自己，家长应鼓励他们参加一些健康、安全的团体活动，一些体力上的、娱乐性的活动能帮助孩子减压。
第四，家长要注意引导孩子独立思考，培养其自理能力。高考结束后，绝大多数考生都要开始相对独立的生活。在这之前，要做好充足的思想上和心理上的准备，为大学里或社会上人际关系的处理、自我管理能力的建立打下基础。
从上面可看出来，后高考时期综合征同样需重视加倍预防，虽然不如考前那么普遍，但是出现的后果往往比较严重。而且不论是感觉高考结果很好的一类人，还是感觉高考结果不好的一类人，都容易产生后高考时期综合征，所以，家长务必重视这两类考生的心理，万一发现有此症状，可带孩子利用这个长假出去旅游一趟，缓解压抑心理。
