夏天电风扇的使用频率很高，要提醒的是，以下五种使用电风扇的方法是不利于健康的： 吹风超过1小时 长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。 风速过大 当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热。如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。 风扇放太近 如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，时间过久，就会感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外。 吹定向风 吹风时电扇不宜固定吹，宜不断移动位置和方向，这样吹风风力一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉。 睡觉时吹 人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，免疫力下降，这时长时间吹风扇，易招致疾病。