1. 与孩子商量
如果孩子的需求和父母的需求产生了冲突，双方进行对抗并不是唯一的选择。从长远来说，合作才是更加有效的方式。合作需要双方都表达自己真实的需求，需要双方互相尊重、认同对方的需求并且肯定自己的需求。
当孩子还小的时候，我们理所当然要将他的需求放在首位，但等孩子长大一些后，就要和他商量！最好让孩子知道，至少他的需求和父母的需求是同时存在的。相比“闭嘴，你真让人受不了！”而言，“我想安安静静地吃饭，你怎么做才能让我好好享受我的晚餐时间呢？”这种说法会更有效。
孩子不想睡觉吗？不管怎样，要让他知道，现在是爸爸妈妈相处的时间，你不能再陪伴他。威胁、溺爱或者惩罚都是没有用的，你只需要尽力去维护你自己的需求。
2. 关注自己内心的需求，并去满足它
重要的是，我们不能整日奔波，而要好好休整，重获生命本有的力量，这样才有精力和伴侣一起平等地分配父母应该履行的职责，才不会埋下连自己都没有意识到的怨恨的种子，才能在伴侣无法履行应尽的职责时（有时对方的确在外有应酬，有时对方不愿履行职责而直接拒绝，有时则是对方有离婚的想法）意识到并承认自己内心的挫败感和愤怒的情绪。
假如没有意识到自己的情绪，那么我们最有可能做的举动就是把这种情绪转移到孩子身上，这样就让孩子承担了原本与他无关的压力。
帕特里西亚独自抚养两个孩子。孩子没有父亲，这让她非常担忧，所以她希望能为孩子弥补这种缺失，于是给予孩子双倍的关爱。可是，一旦她对现存的问题稍做思考，就会了解一个事实：她需要一个男人。
她曾经在很长一段时间内都拒绝承认自己有这种需要，并把这种缺失转移到两个儿子身上，以给予他们更多的关爱来进行补偿。结果，她发现儿子们难以自理自立，因为他们缺乏自信心，对她非常依赖。
因此我们会发现，如果我们看不到自己的需求，自己得不到满足，很可能会使自己和孩子的关系也连带遭殃。因此，父母的职责就在于去了解的需求，并且想办法尽可能地满足自己的需求，然后才能正确地给到孩子需要的东西。
一位母亲即使再有决心，也无法取代父亲的地位，因为那根本不是母亲应该扮演的角色。孩子并不期待母亲去弥补这种缺失，而是希望她能够理解他的情感——孩子并不希望自己的母亲对自己的情感需求不闻不问！
在对自己的需求给予关注后，帕特里西亚开始让孩子更加自由地成长。也许她会遇到一个男人，重新开始婚姻生活并组建一个新家庭。这个男人将扮演父亲的角色，而这种雄性元素才是她的两个儿子所需要的，才可以让她的家庭达到平衡状态。
关注自己内心的需求并不是自私的行为，而是在对大局进行审视之后努力做出适当回应的行为。总而言之，关注自己内心的需求才能让大家都得到自己需要的东西。
编辑：陶媛
