日常办公室人员，对于花茶的钟情，相信大家在生活中还是比较了解的，因为花茶可以养生，也能美容养颜，各种不一样的花茶搭配，对于身体的保养，皱纹的改善会有不同程度的改善。现在流行喝花茶，但是花茶并不能随便喝的，要注意哪些事情呢？在秋季适合喝什么样的花茶呢？
喝花茶的注意事项
1、忌空腹喝花茶。肚子在空腹的情况下，不能多喝，早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
2、忌随意搭配。每种花茶的效果是不一样的，要注意预防，花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
3、忌随意饮用花茶。不要随口就喝花茶，要注意预防，花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
4、忌过度喝花茶。喝什么都要注意用量，花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
秋天喝什么花茶好
1、百合花茶。对于季节是比较适合的，百合花茶富含多种维生素及矿物质，其药性偏凉，有安心、益智、润肺止咳的功效。
2、金莲花茶。这个功效好，金莲花茶冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。但是因为金莲花具有一定的毒性，药性偏苦、寒。所以金莲花茶不能饮用太多，特别是脾胃虚寒的人群不宜饮用金莲花茶。
3、桂花茶。多喝桂花茶对健康好，桂花茶也是较为常见的花茶种类，桂花茶较为辛温，可以搭配绿茶或者乌龙茶饮用。
想要通过花茶美容又养颜，要注意方法的使用，平时大家在购买花茶的时候，一定要注意花茶的功效，不要自己随便的搭配，可能各种不一样的功效对大家的身体会有其他的影响，切忌这些不能随意搭配的技巧，在不能喝的情况下，要注意预防。
