现在已经是四月底了，随着气温的回升，进入春季之后，人体的毛孔、汗腺开始舒张，人体供给给大脑的血液也在减少，人就会出现疲倦困顿的状况，这就是我们常说的春困，春困会影响到工作的认真程度和效率，那么有什么办法对付春困呢？今天小编支招三个小妙招教你赶走春困。

人体通过触觉刺激、视觉刺激、味觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激等方法打开身体的功能，让大脑处于清醒的状态，不过这个方法可能被部分人用偏，将刺激当成了自虐。可以尝试的如，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。

春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

春天必须要经常打开门窗，使室内的空气流畅换新，生活起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

春困是一种正常的现象，专家也建议广大白领在出现春困的时候也要注意日常作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，才能有一个好的精神状态来应对第二天的工作。

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