女性在走向中年期的时候，身材会慢慢的走形，其中有一部分的原因是因为生育孩子出现的身材变形问题，还有一部分就是大家的饮食习惯导致的肥胖。女性到了中年，代表着身体机能开始走向衰老的阶段了，这个时期中年女性朋友身体健康会面临着健康危机，这个时期大家应该多注意保养身体，做好预防的工作。那么，为什么女性在中年期的时候，会出现发胖呢？有哪些原因呢？
引起中年女性身体发福的原因有哪些
1、压力倍增
中年女性面临着工作和生活的双重压力，照看青春期的孩子及年老父母，衣食住行样样都要操心。
2、容易发福
女性最容易发胖的年龄是38岁，饮食不当、稳定的家庭关系是造成中年女性发福的最主要原因。此外，还有饮食不规律，工作压力等问题，也会造成肥胖。
3、睡眠变差
中年女性是失眠的高发人群，婚姻情感、家庭关系、疾病等都可能导致失眠。睡眠不足患高血压风险会增2倍，还会影响体重和压力的管理以及提早衰老。
4、不爱运动
中年女性比男性坚持每天运动30分钟的概率更小，这会增加癌症、高血压、心脏病等的风险。并且会让平衡功能减退，让女性在老年以后更容易发生跌倒和骨折。
所以说，想要保持健康的身体，女性在中年期的时候，也应该注意远离肥胖，出现的过度肥胖，对身体的影响也是很大的。大家在平时应该控制自己的饮食，希望中年女性引起重视，人到中年身体各方面机能都会下降，所以中年女性朋友一定要做好一些保健工作。最后，温馨提示一下大家，注意做好预防，还应该养成健康的生活习惯哦。
