””前列腺增生””男性要了解的饮食宜忌。以前的社会环境不好，能吃饱就不错了，但是随着社会发展，经济水平提高了，现在的人更在意怎么才能吃的健康，以避免疾病的危害。那么前列腺增生患者饮食上要注意什么呢?

专家指出，得了”前列腺增生”饮食上主要有以下几点：

1、禁烟酒。我们以前常常听说，过多的吸烟对于我们的肺十分不利，其实，长期的酗酒吸烟，容易造成对身体产生刺激，致使前列腺器官”充血”，加重病情的发生也不利于疾病的治疗。所以我们要远离烟酒，特别是白酒，多为自己和家人的健康着想。

2、忌刺激性食物。平时应该避免吃那些生冷、油腻、辛辣等刺激性较重的食物，比如大家喜欢的咖啡、辣椒、冰激凌、冰镇饮料等，这些会加重体内”湿热”内生，导致疾病的高发。尽量吃一些热的食物，不要图一时舒服。

3、”多食”新鲜的水果蔬菜和高蛋白食物。男性朋友一定要多吃新鲜的水果蔬菜，补充人体必需的”维生”素，还要多吃粗粮及大豆制品，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，如：南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

4、多喝水。这一点很重要的，有些患者因为”尿频”、”尿痛”的症状会拒绝喝水，其实这是完全错误的想法，只有多喝水才能稀释”尿液”，减少刺激，并且达到对膀胱的冲刷作用，减少病菌的滋生和繁殖。患者还可以以”蜂蜜”水饮用，或者是绿豆煮烂成粥，对于排尿涩痛者尤为适用。

除了要做好饮食护理外，平时我们还要积极的锻炼，不要长期的呆在室内;避免过度劳累，养成规律的作息时间，定时定点睡觉，保证充足的睡眠质量;过性生活要根据自己的年龄、身体状况适度而为而不是一味的沉迷于此。