很多女性都会随身携带化妆包，至少包包里会装有一把梳子和一面小镜子，女人保持美丽，经常照镜子是必须的，这不是瞎臭美，这是对自己健康的关爱。女人爱照镜子的好处有哪些？除了可以及时补妆外还能起到哪些女性保健作用呢？专家认为，女性站在镜子前可以及时发现身体变化，及时发现乳腺增生迹象，并且照镜子还能增强自信。 1、爱照镜子的人更自信 爱照镜子不代表自恋，相反，爱照镜子能够为你增加自信。明星们每一个自信的微笑是在镜前千百次的练习而来的，优雅的姿态、自信的步伐、温暖的笑容，都源于此。当你需要登台演讲或表演，镜子更是你的最好帮手，它能发现你的每一动作细节。 2、更好的观察自己 洗澡之前，你应该赤裸全身站在镜前，凝视自己。镜子能够最好的呈现你身体表面的每一点变化。女生在照镜子的时候，除了要关注面庞和颈部的细纹，更重要的事观察乳房、眼睛，并定期检查全身皮肤。站在镜前看看乳房是否对称、有无乳头内陷、包块等情况，轻轻触摸全乳，检查是否有明显增加的乳腺增生，这些都能帮你更早的发现乳房病变。 3、注意身材变化 最近是否因为没有管住嘴而小肚腩突出呢？肥胖不仅仅关乎美丽，也关乎健康，肥胖的人更容易衰老、患上各种慢性病，并且容易产生自卑、自暴自弃等负性心理，因此时常关注自己的身材变好很重要。保持健康的饮食习惯，加强运动是保持身材的不二法门。 4、桌镜的大用途 桌镜不仅仅是涂抹护肤品，判断自己是否需要补妆，或者对抗讨厌的痘痘才用得到的。当你坐着桌前工作了一上午倍感疲惫时，记得看看镜子里的自己。你可能先会看到一张苦涩的面庞，但是你会迅速将它调整为嘴角上翘的状态，因为那个自己真的太丑了！！而在这一过程中，实际上也是心情的调整，看到那张微笑的脸，做一个深深的呼吸，心情也会跟着好起来。 貌似大多数女性朋友都喜欢照镜子，她们大多数照镜子都是为了看看自己的衣衫整不整洁，妆容是否够精致。其实照镜子的好处还不止这些。上文总结了几个女人经常照镜子的好处，可以通过照镜子增强自信，并发现身体健康隐患。

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（责任编辑：zxwq）