近年来前列腺疾病发病率不断增长，都市男性生活频率快，生活不规律等都会引发前列腺疾病，所以在生活中我们要学会时常保养前列腺，那么怎样保养前列腺呢？今天给大家带来食补前列腺保养法。

西红柿中的番茄红素能保护前列腺，已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。其实，除了番茄红素，自然界中还有几种少为人知的营养素，它们也能对前列腺起到很好的保护作用。

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