夏季头皮出汗多，洗头的次数相应增加。如果经常洗发，只需使用一次洗发水清洗几秒钟，去掉汗渍、污渍即可，若再增加洗发水的使用次数，会很容易令干性头发失去油分，也会刺激油性头发分泌更多油分。　　　　因为发根附近通常会分泌油脂，所以，使用护发素时不要直接涂在头皮上，干性头发需从发根涂至发尖，油性头发只在发尖上涂即可。　　　　湿了的头发容易折断，因此，每次洗发或游泳后宜用齿梳整理头发。　　　　游泳后，头发洗净需涂上具有保护作用的防晒油，以便保护和促进头发的健康(紫外线对湿发的伤害较干发要高出20倍)。　　　　在海水中游泳之后，要即日清洗头发上的汗水、污渍和盐分，不得延至翌日，以免损害头发表层，或折断、开叉。前往海滩时自备一瓶清水，游泳后用来冲洗头发，可防不便。