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吃感光食物真的会变黑吗,吃感光食物会不会变黑,感官食物吃了会变黑吗
2022-10-15

夏日炎炎,各种防晒小妙招层出不穷,随着人们对于各种防晒知识的了解,感光食物也渐渐被大家熟知,吃感光食物真的会变黑吗,一起来了解一下吧。

感光食物有哪些

感光食物是指一些含有类似呋喃香豆素的光敏物质的食物,长期大量食用可能会使肌肤变黑长斑,常见的感光食物有芹菜,香菜,苋菜,土豆,柠檬,酸橙,无花果,菠萝蜜等。

吃感光食物真的会变黑吗

感光食物之所以被认为会使人变黑长斑,主要是因为其中含有光敏性物质,光敏性物质对日光敏感,易吸收紫外线,从而使黑色素沉积,就有了使皮肤变黑一说,虽然有些食物中含有光敏物质,但是并非所有人吃了这些食物后晒太阳都会有不良反应,吃感光食物变黑这一说法是片面的。

白天不宜食用感光食物吗

感光食物中让人恐慌的光敏性物质主要是指叶绿素,叶绿素能吸收光能,完成化学反应,但是叶绿素在人体的吸收数量是很少的,消化时间也会很长,通常需要10小时左右,一般白天吃完不能立即吸收,所以白天不宜食用感光食物这一说法不准确。

过敏体质不宜吃感光食物

据医学专家介绍,吃了感光食物变黑,长斑的案列确实存在,但这种情况的产生是根据个人的体质不同而决定的,如果你属于过敏体质,同时又吃了感光食物,再去接触紫外线,是很有可能会变黑,长斑或者患上光敏性皮炎的。

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正确对待感光食物

其实大多数感光食物如柠檬,芹菜,橙子等都是非常补水养颜,维生素C含量特别丰富,具有美白护肤,晒后修复的功效,只要你不大量食用之后去晒太阳下暴晒,都不会使皮肤变黑长斑,所以不要因为这些食物“感光”,就远离它们。

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