盆腔炎盆腔积液是常见的女性盆腔疾病，可能很多女性朋友并没有关注过，呵护盆腔健康也是很重要的。女性该如何呵护盆腔健康?要注意哪些问题呢?下面听听医院专家关于呵护女性盆腔健康的建议吧。
女人如何呵护盆腔?
1、做好避孕措施
反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因，而在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就中招，不想生宝宝就要好好避孕，避免身体受到过多额外的创伤。
2、注意阴部卫生
女性平时就应该要做好阴部的卫生，不要自己冲洗阴道，也不要经常使用一些强碱性的私处护理液清洗，这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎，其实上，很多慢性盆腔炎患者，都是由于这些不良的习惯而造成的。
3、注意饮食
女性若是寒凉的食物吃太多，血液遇寒则会凝固，血液循环受到阻碍，而造成排毒不畅，尤其在来月经时，经血流出受阻而感到痛经，因此，平时要少吃寒凉性的食物，尤其是本身体弱，体寒者。
4、注意房事卫生
房事不节，是造成多种妇科病的主要原因，如性爱过于频繁、夫妻生活前后没有注意卫生、又或是结束后，女方没有及时排尿与清洁，这些不良的习惯会将外界的细菌带入阴道内，造成病菌快速生长和繁殖，上行至盆腔而引发炎症。
5、优质睡眠
生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态，是增强体质的重中之重。
女性朋友可以从以上五点呵护盆腔健康，小编提醒大家预防盆腔炎，减少疾病对身体的伤害，日常注意私处卫生和性爱卫生，多多注意饮食。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---女性频道。
