一般来说，老人床铺高度以略高于人的膝盖为宜。老年人腿脚不利落，床铺太高上下不方便；床铺太低，床下通风不好，容易受潮。床铺高低适当，也便于卧床时自取床下物件，如便壶、痰盂等。 专家指出，老年人不适合睡席梦思等软床。因为其构造不适合老年人的生理特点。首先，睡软床影响血液循环。躺在软床上，人体与床面接触面积加大，人体受挤压的面积也随之加大，不利于气血流通，容易引起腰背酸疼、四肢疲软等不适感觉。其次，虽然不与床接触的身体部位肌肉可获得放松，但是腰背部肌肉受压加重，容易诱发腰肌劳损、颈椎、腰椎骨质增生等病症。 此外，睡软床，老人翻身也有难度。比较理想的床是在硬板床上铺以软硬适中的床垫。床垫表面层宜采用柔软的材料，中间层应有一定硬度，底层起缓冲作用，要求有一定弹性。一般在硬板床上铺以9厘米厚的棉垫，就可以保持人体脊柱基本处于正常的生理状态，有利于身体健康。