网传的瘦脸方法有许多，但很多网传的瘦脸方法都只是“虚有其表”。 ●发声练习 方法 将嘴巴张开张大，并依次发“啊、一、屋、耶、哦”的音，发不同的音就有不同的口形，声音要从腹部发出来，并且要用力，坚持这样每天练习5分钟。发音练习可以锻炼下巴肌肉，并能改善肥厚双下巴，起到瘦脸的作用。 【点评】发声练习对于处在发育期的孩子而言有可能会产生效果，会对脸部骨头的生长起到部分作用。但对于成人而言，瘦脸效果非常有限。 ●瘦脸滚刷 方法 每天早晚用瘦脸小滚刷10分钟，坚持2个星期。因为脸颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩脸颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。 【点评】比起“排出多余水分”，还是“排出多余脂肪”显得更靠谱一些。排水瘦脸的方法站不住脚。 ●用门牙吃饭 方法 据说用门牙咀嚼，可以让自己的咬肌变瘦，从而达到瘦脸的效果。 【点评】长期如此不但不能瘦脸，还会造成门牙的畸形，一旦后牙的牙龈萎缩，形成巨大缝隙。 ●嚼口香糖 方法 嚼口香糖、嚼甘蔗等，让脸部运动瘦脸。 【点评】长期咀嚼口香糖会让咀嚼肌更发达，这与“鼓腮吹气”运动不同，力度相对较大、频率也较快，减掉多余“肥肉”的同时，脸部轮廓也容易变得更大，就好像练臂部肌肉的健美运动员一样。 ●瘦脸面罩 方法 一种号称“戴着睡觉就能瘦脸”的瘦脸面罩近来在网上热卖，声称运用脂肪移动原理，通过施加物理压力控制脂肪细胞体积膨胀，从而达到瘦脸的目的。 【点评】这类“瘦脸神器”通过挤压脸部脂肪迫使脸部减肥根本就没有科学依据，脸部脂肪很难被移动，脱掉面罩后，脂肪又会复原。