灵芝孢子粉的主要成分是灵芝孢子粉、灵芝提取物和维生素e等营养元素，其中功效含量相当大，对神经衰弱、糖尿病、高血脂、癌症等都是合理的。此外，还有作用可以减肥。你怎样吃灵芝孢子粉来减肥?下面是对这个问题的简单理解。我希望以中的以下几点对每个人都有帮助。

灵芝孢子粉怎么吃减肥

灵芝孢子粉不是含一切防腐剂的纯天然瘦身产品，长期服用灵芝孢子粉能使肥胖症病人身体胆固醇、脂肪肝、血糖均减少，帮人胖减少大肚腩，降低坠肉。

沸水冲调：加入适量灵芝孢子粉，沸水冲调，稍稍一会儿，就可以服用，正宗的灵芝孢子粉冲调后颜色贴近现磨咖啡，因此许多尊称其为“中国式家庭现磨咖啡”。

立即干吃：这类食用方法就非常简单便捷，并且人体消化吸收营养成分也较为完全，合适较为着急赶时间或是平常很忙的群体，一日2次，早中晚各一次每一次一汤勺的量就可以。

灵芝孢子粉骨头汤：将水、猪排骨、野生灵芝、灵芝孢子粉放进煲内，煲开后再温火煲1钟头、下盐调料就可以，在炖排骨汤时添加适量灵芝孢子粉一起烧煮，那样炖出去的汤不但有猪排骨的营养成分，也是有野生灵芝的营养成分。

灵芝孢子粉对人的身心健康有很多益处，是难能可贵的健康保健上品，可是灵芝孢子粉最好在空肚的情况下服食实际效果会更好，由于那样营养成分消化吸收得更为完全，假如空腹服会造成副作用，那麼改在饭后在服用也是能够的。

营养保健食品 灵芝孢子粉的主要成分及功效

灵芝多糖可增强免疫系统的功能;减少血压，防止心脑血管病病疫的造成;加快血液血循环 , 提升血液制氧工作能力 , 减少机体静止不动情况下的失效耗氧等。

灵芝三萜：灵芝三萜是野生灵芝的种关键药理学成份，野生灵芝中的三萜成份针对抗肿瘤充分发挥着关键的作用。三萜类化合物是野生灵芝(胞子)充分发挥抗感染、止痛、镇定、延缓衰老、抑止肿瘤体细胞、抗氧气不足等功效的关键作用成份，试验证实灵芝三萜类具备快速增强免疫力的功效，主要表现在推动网织红细胞繁衍，提升巨噬细胞、NK体细胞、T体细胞的吞食工作能力和破坏力。促进血液循环，减少胆固醇，防止动脉硬化;加强肝脏、肝脏及胃肠作用、完善消化系统的运行。

纯天然有机锗：能提高身体血液供奉量，推动血液基础代谢，清除身体氧自由基，避免体细胞脆化;能够从肿瘤细胞中夺得电子器件，使其电位差降低，进而抑止肿瘤细胞恶变和外扩散。

腺嘌呤核苷：抑止血小板凝结、避免血栓形成。

营养元素硒：营养元素有机硒：防止癌症，缓解疼痛，防止男性前列腺变病，与维他命C并且用，可防止心脏病，提高性机能，硒元素是中央政府公布适用的第一个营养元素。