由于长时间低头玩手机的缘故，倒是脖子后面都长出富贵包来了，听说富贵包在先开始的时候用水敷下就能消除，那么问题来了，富贵包用热水敷还是用冷水敷呢？
富贵包热敷还是冷敷富贵包比较小的话可以通过热敷、按摩的方式使它渐渐小时。这个原理主要是热敷可以缓解局部脂肪增生和皮下增生，就可以使富贵包治愈。如果富贵包比较大，通过热敷并不能解决问题，因为富贵包是皮下脂肪增生、肥厚，这个时候往往需要进行手术治疗，通过手术将脂肪组织彻底切除，再缝合皮肤。富贵包术后一定要注意手术切口的愈合情况，在比较肥胖的病人当中，一定要注意防止脂肪液化，防止手术切口愈合不良，另外可以局部使用消炎去痛的药物对症处理。
所谓的富贵包，就是出现于第7颈椎和第1胸椎上面的一个硬包块。多由于长期的看手机电脑，或者是慢性劳损等引起。一般常伴随有颈肩肌肉酸痛，头痛头晕等症状。用热敷的方法治疗富贵包，有一定的治疗效果，一般情况下需要热敷一个月左右的时间。但是由于个体差异，疾病的程度不同，热敷后有些人也不能够完全的消除，只能起到暂时缓解的作用。
每天热敷15分钟不能完全消除富贵包，可以在一定程度上缓解富贵包的疼痛症状。如果想完全消除富贵包，需要通过康复理疗或者针灸等方法才可以。
富贵包大部分见于体力劳动者或者长期低头工作的人群。因为长期低头会导致毛细血管增生以及充血现象，所以导致局部肿大。热敷可以缓解局部血液循环，更好地疏通富贵包。除了热敷，还可以用针灸、艾灸、拔血罐等方法缓解。如果有比较严重的粘连，通过外用手段无法缓解，或者包块较大，压迫神经，出现头晕、手臂麻木感等，就需要通过松解或切除手术治疗。
出现富贵包时，建议到普外科拍摄X光片，确定病情对症治疗。平时要注意坐姿，不要长期久坐或低头工作，多运动，可以促进富贵包的消除。
如果是脂肪堆积过多引起的富贵包，是可以彻底消除的，调整好平常的生活作息，少吃高热量高脂肪的食物，不要长期保持一个姿势，不要经常对着电脑手机，注意颈椎的休息，晚间睡觉枕头不要过高，适当的运动。如果是颈椎骨质增生或者颈椎间盘突出导致的富贵包，需要通过手术治疗才能够帮助恢复。可以采用理疗推拿按摩的方式，促进颈部的血液循环，帮助消除富贵包。
