第一步：排除”淋巴”废物从眼角开始(按摩10次)

　　用中指按住眼角正下方，上下按摩。

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　　第二步：顺着眼眶打圈”按摩”(按摩10次)

　　用中指打圈式的按摩下眼睑”平坦”的部分。

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　　第三步：上下按摩眉头的凹处(按摩5次)

　　用中指上下按摩眉头凹进去的地方。

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　　第四步：按压颊骨下方的凹处(按摩15次)

　　用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。

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　　第五步：做到这里歇息一会(休息1分钟)

　　用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。

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　　第六步：收紧下巴的轮廓(按摩10次)

　　用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。

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