秋天这个季节给人的感觉总是水润水润的，没有夏天的炎热，也没有秋天的干燥，因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情，其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节，而且作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。因此，今天小编就向大家介绍几款适合在秋天滋补的养颜食谱。

一、饮品类

美人饮

药材：黄芪——15克；玉竹——10克；当归——6克。

做法：将药材放入锅中，加水适量，以大火煮滚后，改用小火煮10分钟后即可饮用。

适用症状：”皮肤老化”、起皱纹、生斑。

药膳功效：使脸部皮肤光滑细腻，减少鱼尾纹的产生。

滋补秘笈：黄芪性温、味甘，可补皮肤、益元气、壮脾胃、生血生肌。其主要含有多糖类、氨基酸及微量元素，可增强身体免疫力、抗衰老，可营养皮肤，增强皮肤对疾病的抵抗力。当归可补血、造血，能扩张毛细血管，促进脸部血液循环，且含有有丰富的微量元素，可促进皮肤嫩白细腻，增强皮肤健康。

驻颜酒

药材、食材、调味料：当归——15克；龙眼肉——15克；玉竹——10克；葡萄干——25克；米酒——4000毫升。

做法：将药材装入罐内，加米酒浸泡90天后即可饮用。每日一次，每次15——30毫升。可边饮药酒，边吃葡萄干。

适用症状：皮肤老化、起皱纹、生斑。

药膳功效：促进脸部血液循环，增进皮肤健康，使皮肤嫩白细腻。

滋补秘笈：当归性温、味甘辛，有活血补血、调经止痛、润肠通便、润泽肌肤、乌发生发、坚固牙齿等功效。葡萄干可补血。