腹胀的情况病患在生活中都有见过，很难受，那出现可这种情况应该怎么办呢？一些朋友认为这种情况对于身体没有影响，事实上腹胀的危害是很大的，那么腹胀的原因有哪些呢?下面就让病患看一看腹胀的原因，腹胀怎么办比较好。

腹胀怎么办

1、排气

如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

2、运动

如果身体十分健康，却出现了腹胀，医院检查后确认没有疾病，那便是因为不经常运动导致肠胃消化功能下降所导致的。此时病患多做一些运动便可以解决。

3、食疗

鸡肫皮煎酒曲：腹中腹胀、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使腹胀消除、食欲增加。

4、熏足

大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

对待腹胀的情况病患不能大意了，因为很多的原因都会导致腹胀，如果病患轻视就容易给身体造成更大的伤害。通过上面的讲解病患清楚了，腹胀是一种十分常见的情况，对于病患健康的影响也是十分巨大的，因此出现腹胀这种症状时，病患好能够积极寻求解决的方法，这样便可以有效保护好身体的健康，让疾病不再出现。