茶的种类是有很多的，乌龙茶大家都知道的吧，是一种很常见的茶品哦，不仅可以起到清热去火的作用，而且还可以降三高呢，和枸杞啊菊花一起搭配的话可以有清肝去火的作用，来看看这道杞菊乌龙养肝茶的泡制。

杞菊乌龙养肝茶

食疗功效:清肝火、养眼润肺

营养价值:熬夜时、长时间使用电脑时、血脂较高时、饮食油腻后

适宜人群:上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用

禁忌人群:脾胃虚寒者、消化不良者、炎症患者

杞菊乌龙养肝茶所需材料

主要食材枸杞子、菊花、乌龙茶

杞菊乌龙养肝茶的泡法

1先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1：3的比例准好。

2在取一个陶瓷杯，将准备好的材料放置在杯中。

3最好在杯中加入适量的沸水，等待约至3分钟后饮用即可。

杞菊乌龙养肝茶的功效与作用

枸杞子具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效。菊花能有效的散风清热、清肝、明目之功效。乌龙茶能有效的降低脂肪，起到一个减肥的作用，还能有效的保护肝脏。杞菊乌龙养肝茶具有清火养肝，是出秋季养肝保健的首选茶饮，不但能有效的预防疾病，还能达到一个减肥的功效，美丽身材秀出来。这样的茶品是很不错的降脂减肥的茶品哦，可以有清热去火的作用额，而且还可以有预防疾病的作用，对于秋季来说是不错的防上火的茶品。

杞菊乌龙养肝茶，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的维生素，钙质，具有清肝火养眼润肺的作用，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。