啪啪生活是夫妻双方不可缺少的一部分，在夫妻生活中有着重要的地位。啪啪频率要顺其自然，多久过一次啪啪并没有具体的，因为这与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。但是，如果爱爱过度，那么对于男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然会影响双方的身体健康。那么频繁的啪啪啪有哪些危害呢?

会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

人体靠血气，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。过度的啪啪是以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着质量的降低与生命历程的提前结束。

过度的啪啪啪会影响到智力，会对记忆力与思维能力产生明显的，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。过度的啪啪行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。过度的啪啪啪是一种严重损伤身体的行为，啪啪啪所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折！

男子经常重复啪啪，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复啪啪，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

男子经常重复啪啪，会延长时间，因为第二次啪啪的出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不、时间迟缓、爱爱无快感等性功能障碍的隐患。过度爱爱并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。

不管男女，重复啪啪啪时，第二次或第三、第四次的啪啪，满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，因心理与因素诱发的性功能障碍。

过度的啪啪不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

男人啪啪后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复啪啪就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。过度的啪啪啪会提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。

啪啪过频除了导致身体不适外，还可能增加不孕不育的几率。在正常爱爱时，约有24亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。啪啪过频容易导致变稀，精子质量下降。

研究发现，如果一个男人在6小时内接连4次，那么持续一天之后，男性射出的中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。因此，想怀孕的夫妻最好“养精蓄锐”，适当减少爱爱次数，提高每次爱爱质量。

缺失精子，会对男性的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成；而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

适当的啪啪给人们带来身心的愉悦和健康，如果是啪啪过多的话，对身体的太大，所以大家一定要避免啪啪过于频繁。

4、倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；

总之，房事应适当，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。