因为冬季“藏”养生，体内蓄积很多毒素，到了春季就要好好排毒了，如果不排清毒素，会出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症，给健康造成危害。那么春季该如何排毒呢?下面中医专家教大家养生术，帮你轻松排毒。

1、胆经：让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。

2、膀胱经：让你记性好

因此你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!