卵巢是女性的激素分泌的重要器官，也是掌管女性内分泌的重要组成部分。那么如何保护卵巢，防止卵巢早衰呢？推荐以下几道食疗方。

1、枸杞子鱼鳔汤

组成：鱼鳔50克，猪瘦肉100克，枸杞子20克，太子参20克。

用法：将鱼鳔用清水泡软，切成小条；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1~2小时，加食盐调味。饮汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

适应证：适用于肝肾阴虚症。

2、甲鱼枸杞汤

组成：甲鱼一只，枸杞子45克，姜、葱、糖、料酒等适量。

用法：甲鱼去内脏，腹内填入枸杞子及姜、葱、糖、料酒等佐料，清蒸至肉熟。连汤服食，每晚服1次。

适应证：适用于肝肾阴虚证。

3、二仙烧羊汤

组成：仙茅、仙灵脾、生姜各15克，羊肉250克，盐、食油、味精少许。

用法：先将羊肉切片，放砂锅内入清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火烧羊肉至烂熟，入佐料即成。食时去药包，食肉饮汤。

适应证：适用于肾阳虚证。