每个人的体质不同，中医讲究的就是体质养生了，阴虚体质是一种很常见的体质类型，很容易出现肝肾不和啊或者是气血不足的情况，肝阴虚就是其中的一种，肝火旺盛，或者是一些腰酸背痛等情况的发生，那么应该如何去调理的呢，下面的这道食谱是不错的调理方法哦。

山药肉麻圆

材料：山药、黑芝麻各50克，猪肉400克，白砂糖200克，鸡蛋3个，花生油、精盐各适量。

做法：将山药切片烘脆，研细末，黑芝麻炒香，备用。将猪肉洗净，煮熟，捞入凉水内泡一下，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药粉、精盐、湿淀粉，调和均匀成稠糊，待用。将肉丁装入碗内，加入调匀后的蛋糊上浆，待用。炒锅置中火上，放入花生油烧至八成热时，用筷子将肉逐个放入锅内炸，糊凝起锅，掰去棱角，再一起重炸至色黄时捞出沥油。将炒锅重置火上，加少量清水及白糖，待糖汁成金黄色时下入炸好的肉圆，离火，撒入芝麻，晾凉即可。

功效：滋阴血、补肝肾。适用于肝阴血亏虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退、皮肤干燥、大便干结等。这样的食物可以有滋补的作用，补充丰富的营养物质，还可以有提高体质的作用，可以补气血，养护肝脏和肾脏，对于缓解记忆力下降啊或者是大便干燥有一定的好处哦。

关于肝阴虚体质如何调理的这个问题，大家都知道了吧，看出的是这样的一款食谱虽然比较常见，但是对于调理体质来说还是很不错的选择呢，不仅可以促进代谢，还可以提高免疫力和体质的哦，大家可以经常吃这样的食物哦，可以起到很好的保健的作用。