失眠多梦怎么办？很多人长时间被失眠多梦困扰着，特别是一些上班族，因为工作压力大，本身睡眠时间就比较少，在加上不能高质量的休息，已经严重影响了工作和生活，今天小编给大家带来几个民间妙方治疗失眠多梦，希望小编的介绍能帮到您。

1.失眠、多梦：

[1]花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。

[2]失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

2.失眠:

白芍60克,鸡肝一具,先煎白芍,去药渣.且把鸡肝捣烂,煎温服,每晚一次,5次神效.

治失眠佳方：浮小麦（淘米时漂浮在水上面的瘪瘦麦）60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果极佳。

3.治失眠小窍门

将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治。

4.睡神方 （想怎么睡就怎么睡）

酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。

老中医说这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。这方子神，就叫他“睡神方”吧。祖国的医学真的很神奇。

5.失眠 祖传秘方有效率100%

组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。

水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。每天晚上临睡前10分钟服用。每天只服用一次。

6.治疗失眠的特效良方

曾经被失眠折磨，很痛苦！在一次偶然的机会，听了一堂北京同仁堂做堂老中医许宝老师的讲课，他给开了一个药方，名叫美容养颜酒。传说是慈禧太后的几大宝贝之一。

下面就是这个药方及泡制方法： 酸枣仁40克 龙眼肉60克西洋参40克 五味子40克大红枣60克 枸杞子60克甘草30 克 肉桂30克 冰糖250克五斤40度白酒泡一个月，喝一半后再加二斤白酒到喝完。

服用方法：

每天睡前喝一小杯（15克），让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精神好，此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。

7.治失眠方：

酸枣树根（不去皮）一两，丹参四钱，每日一剂，水煎1至2小时，分二次于午后和晚上睡前服。

8.失眠：

用芹菜根二两，切片加五杯水熬，取水两杯，晚上睡前服下立刻睡去。

9.治失眠方

灯心草30克，水煎代茶饮，睡前服效果更佳。

10.治思虑过度伤脾后导致的失眠

药物：归脾丸

穴位：神阙（肚脐）

方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。

思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，首先是补脾。

归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。

11.根治顽固失眠症:

炒枣仁30克. 炙远志10克. 莲子心5克. 特别严重者加4克琥珀粉. 研磨成粉后. 用蜂蜜调服

食用方法: 失眠症状严重者. 每日午饭前. 晚饭前和睡前服用. 每次6克, 症状较轻者, 每天早晚两次, 每次6克. 注意: 脾胃不和的患者，需要加服调理脾胃的药物, 如保和丸等.

12. 醋治失眠方

醋10毫升，加一杯水中，睡前饮服，每日一次。用于治疗高血压之失眠者，饮后片刻即可入睡。

13.核桃黑芝麻桑叶治失眠

核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。

14.失眠：

①甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。

②老年人用的口服：灵芝10克，酸枣仁10克，莲子芯3克，桂圆肉5克，煮水代茶饮。

严重失眠者用此方特效！

配方：淮小麦、石决明、夜交藤、珍珠母各30克，赤芍、合欢皮各15克，黄芩、柏子仁、丹参、麦冬各8克，沙参12克。

水煎服，每日一剂。

此方对于兴奋、肝阳火旺、心神不宁的严重失眠症疗效特好。

失眠；

①方；大葱白一根约一两重，睡前蘸白糖吃，即可安眠连服5--7晚见效。

②方；上好陈醋三两，泡一个新鲜鸡蛋不去壳，泡 7天后蛋壳已软，去掉蛋壳，将蛋清蛋黄搅拌均匀，每天早晚各服一次，依次喝醋蛋液 1两，此药为一天量；连服7日见效。，两个方子联合服用效果更佳。

以上是各种不同类型失眠多梦的一些治疗小妙招，如果你正在承受着失眠多梦的困扰不妨试试以上方法。另外小编在此提醒大家，自己要注意养成良好的生活习惯，时刻保持良好的心态，这样才能让您更快的入睡，休息的好才能生活的好。