我的三年艾灸排病经验?因人而异。艾灸是传统中医疗法，在三伏天在艾灸有冬病夏治、治未病的作用，做艾灸有效果后，坚持做三年，可以看到非常明显的改变，不过，每个人的情况都不一样，别人适合的未必适合你，具体的还是以实际情况为准，坚持一年后没有效果后就可以放弃了，去选择其他对症的治疗方式。

三伏天艾灸的最佳时间?有医生指导意见按照医生指导意见行事，没有的话按照伏天进行。从疗效上来说，上午11点做艾灸效果最好。

1、伏前培元灸

时间：2019年7月2日-2019年7月11日。

2、初伏灸

时间：2019年7月12日-2019年7月21日。

3、中伏灸

时间：2019年7月22日-2019年8月10日。

4、末伏灸

时间：2019年8月11日-2019年8月20日。

5、伏后加强灸

时间：2019年8月21日-2019年8月30日。