饮茶品茶在我国已有几千年的历史，尤其是现代后茶的发展越来越受到人们的重视，已经成为许多人喜欢的饮料，即使对于许多努力减肥的朋友来说，他们也会尝试通过茶减肥。你能通过喝茶减肥吗?哪种茶可以减肥?让我们仔细看看它吧!。

喝茶能减肥吗?

事实上，茶可以减肥?茶和减肥之间没有必然的关系，但是大量的科学研究发现，茶叶中的多酚类物质可以帮助抑制脂肪的产生，规律的茶可以帮助燃烧脂肪，刮擦油脂，只要注意控制饮食，通常多喝茶，茶必须能够减肥。

那哪些茶可以减肥瘦身?

(1)决明子茶

决明子本身作为一种中药材，具有降脂、通便等作用功效，在日常生活中多喝点决明子茶，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便排毒瘦身，同时也能够降低血脂，对三高人群来说非常好。

(2)荷叶茶

荷叶茶喝起来口感清爽，尤其是当中还含有丰富的膳食纤维，日常生活中多喝点茶，可以帮助促进胃肠道蠕动，能够有效改善便秘问题，同时荷叶茶喝起来有淡淡的荷花香，简直是一种享受。

(3)绿茶

绿茶作为日常生活中非常常见的一种茶饮，具有燃脂、刮油等作用功效，对于正在积极减重的朋友来说，每天喝杯绿茶，也可以加快脂肪的燃烧，能够让自己更快瘦下来。

以上就是关于喝茶能减肥吗的相关内容介绍，很显然合理的喝茶是可以减肥瘦身的，但是单纯靠喝茶并不能有显著的减肥效果，大家在喝茶减肥的过程中，还应该配合积极的运动锻炼，同时还应该控制好热量的摄入，只有这样才能够真正减肥瘦身成功。