红枣的饮食禁忌

　　有些女性在月经期间，有眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。

　　体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

　　腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

　　红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

　　红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。

　　另外，过量食用红枣有损消化功能，引发便秘。此外，如果红枣吃得太多，又没有喝足够的水，容易患蛀牙。

　　食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

　　不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。

　　不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

　　不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

（责任编辑：实习董川霞）