随着人们生活水平的不断提高（如何提高性功能），人们已经越来越关注自身的身体健康状况。然而有一些疾病却不断的困扰着人们。前列腺疾病便是一种困扰着无数男人的疾病。那么，我们该如何避免这种疾病的困扰呢?下面我们就介绍几款预防前列腺的食物。
南瓜子、核桃仁
中医（中医体质）认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾（补肾吃什么好）之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾（补肾）佳品，南瓜（南瓜的功效与作用）子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
干果、杂粮
男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米（薏米的功效与作用）、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
蔬菜、水果
保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。
动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可多吃动物内脏。
花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
俗话说疾病可控可防，只要做好相应的预防准备工作，便可减少疾病的侵扰。男人们，不妨多吃点预防前列腺的食物，既可以让你预防前列腺疾病，又可以让你品尝美味，何乐而不为呢?当然除此之外，大家还要养成良好的生活习惯。
