男人平时不注意饮食健康，导致身体会出现很多亚健康症状。其实男性保健，很多水果都能起到非常好的效果，经常食用，会给男性身体带来很多意想不到的好处。下面小编给大家介绍几种水果保健法，大家可以看看哪种水果对自己身体最适合，不妨多吃哦！

过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。 染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。

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