枣柠檬泡水是很多人喜欢的养生方法。泡出来的水又酸又好吃，有枣的天然香气。炎有安神、养血、美白的功效。但是喝枣柠檬泡水也有一些弊端。下面小编分别介绍一下枣柠檬泡水的优缺点，大家可以做个对比。

枣柠檬泡水的好处和坏处

1、枣柠檬泡水能美容

枣柠檬泡水能为身体补充多种维生素，它们可以防止和消除皮肤的色素沉积，能美白的皮肤，也能滋养皮肤，让面色红润，平时经常用它们泡水喝不但能美白，还能滋养肌肤也能减少皱纹生成。

2、枣柠檬泡水能预防心血管疾病

枣柠檬泡水可以预防心血管疾病的发生，柠檬中的酸性成分能缓解人体内部的钙因子对血液的凝固作用，而红枣中的维生素P则能增加血管弹性与通透性，能促进血液循环，它们一起泡水喝对人类高发的血压高和心肌梗死以及高血脂等症都有明显的预防作用。

3、枣柠檬泡水能预防结石

枣柠檬泡水还能预防结石病的发生，它含有的柠檬酸盐能抑制钙盐的结晶，从也能也能减少了结石的生成，另外枣柠檬泡水还能消炎杀菌，提高身体免疫力，经常饮用对感冒等常见流行性疾病还有良好的预防作用。

4、枣柠檬泡水的坏处

枣柠檬泡水温和无毒，坏处很少只是那些胃酸过多人应该少喝，不然会产生反胃吐酸等不良症状。