1、前额
前额白发大多是因为脾胃失调所引起的，所以为了防止前额变白发，从现在开始调理脾胃刻不容缓。脾胃的人时常出现腹痛、胃酸、四肢冰冷等问题，还有人肠胃不好也会出现口臭、食欲不适等，这都是脾虚胃寒的症状。
如何调理？
生姜是驱寒暖胃的，脾胃虚寒的人可以每隔几天煮一锅姜丝粥喝。就是煮粥时，放入适量切好的姜丝和粳米，可以根据个人口味放一些盐，然后早晚饭喝上一小碗即可。这样对于脾胃都有很好的养生作用。
2、两鬓
当两鬓白发时，有可能是肝火旺盛的原因。一般脾气暴躁或者爱生闷气的人肝火偏旺，经常会出现口干舌燥、味苦等症状，进而容易使脾胃受伤害。
如何调理？
改善生活习惯和饮食，尽量少熬夜，饮食偏清淡为好。多喝莲子木耳粥、菊花茶、玫瑰花茶等，如果口苦特别严重，可以多吃点儿苦瓜和莲子心。当然肝火旺盛还有一部分原因是自身脾气所导致，所以尽量让自己保持愉悦的心情，避免情绪不好导致上火。
3、后脑勺
一般后脑勺变白发时都是肾气不足所导致的。后脑勺所对应的是膀胱经，膀胱经虚弱则表现为尿频、尿急、小便不畅等症状。膀胱是贮尿和排尿的，那自然如果排尿出了问题，肾脏也不会太好。
如何调理？
若是男性，则多食用一些补肾物品，像羊肉、公鸡、黄鳝、核桃等食物。若女性则食用干贝、枸杞等效果会更好。
