1、注意心理调适 消除精神紧张因素，避免过度疲劳，保持心情愉快，积极参加集体活动，振作起来，增强对银屑病治疗的信心。 2、注意合理营养 银屑病患者一般不必严格忌食，因为该病不属于过敏性疾病。但要避免吃刺激、上火的食物，如辣椒、狗肉等，也最好戒烟、限酒或禁酒。有研究显示银屑病患者血液中叶酸含量比较低，可以适当补点叶酸。多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。 3、衣着宽松 裹得太严实不利缓解病情，也令人不舒适。可以选择一些通风透气较好、有一定遮挡作用但穿着舒服的衣服，如选择棉麻材质的衣服。 4、要保证睡眠质量 合理的睡眠有助于病情稳定。应放松心情，及时入睡，睡前不要过度用脑，不要想烦心的事。 5、预防感冒等疾病发生 溶血性链球菌感染是该病的诱发因素之一，因此尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。 6、要勤洗澡 洗澡可以使皮肤清爽，促进血液循环。临床经验证明，如果患者能坚持每日洗澡1-2次，每次20-40分钟，能明显缩短治愈的时间。 7、坚持运动锻炼 运动有助于改善银屑病患者的微循环障碍，提高对疾病的抵抗力。运动还有助于患者开阔视野，调理心情。