大家都知道适当的喝点酒能够帮助我们养生，但是如果过量的饮酒将会伤害到我们的身体，很多的人都有这样的经历，就是自己喝酒后，常常会出现胃部比较难受的情况。吃一些可以解酒的食物，可以很好的缓解醉酒，这类食物有西红柿汁、牛奶、芹菜汁、蜂蜜、新鲜葡萄、香蕉等，解酒的效果都很不错。

1、喝酒过多的时候，可以喝一些温开水来缓解，如果男人这时候能多喝一些水，那么就可以稀释乙醇，这样体内的乙醇也会通过排尿排出去的，然后在饮用一些果汁类的饮料也是很不错的。要想尽量的避免这种现象的发生，那么还是在平时的时候少喝酒，能不喝酒就不喝，以免影响到自己的健康。

酒后如何养胃,男人喝酒后胃难受该怎么办？

2、很多人在喝酒之后都会出现胃疼的现象，这时候应该少喝一些，知道自己的胃不好，那么就尽量的少喝，如果喝酒之后胃痛了，那么这时候就需要及时的去解酒，可以用糖水解酒，白糖润肺生津，可解口干燥渴，能治中虚脘痛。

服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。此外，口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

3、喝酒之后胃部非常的难受是经常的见得，这时候可以喝一些牛奶，这样可以保护一下胃部。可以多吃一些蔬菜，清淡的食物。尽量的少喝酒，在喝酒之后可以喝一些酸牛奶，这样可以缓解胃部的疼痛。

4、男人在喝酒后胃难受怎么办？也可以吃一些水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

5、虽然喝酒是很难避免的，但是也要注意适量，可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以的，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。

喝酒喝多了对身体不好，而且会很难受，那么有什么办法来缓解呢？吃一些可以解酒的食物，可以很好的缓解醉酒，这类食物有西红柿汁、牛奶、芹菜汁、蜂蜜、新鲜葡萄、香蕉等，解酒的效果都很不错。

一、西红柿汁

解酒后头晕。西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精酒后头晕。西红柿汁酒后头晕西红柿汁富含特殊果糖，分解，一次饮用300毫升以上，毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，分解，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

二、牛奶

喝酒之后专家指出，应该适量的多喝点牛奶，它具有保护胃粘膜的功效。同时还要注意，在喝完酒之后还要注意饮食，最好是以清淡为主，比如一些清粥小菜类食物，这样才能避免出现胃难受的情况。同时专家指出，选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶，它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃，同时还能帮助胃肠功能恢复。

三、芹菜汁

解酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的酒后胃肠不适芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红。B族维生素，能分解酒精。

四、糖水解酒效果好

我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。

五、蜂蜜

解酒后头痛。在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

六、喝温开水缓解喝酒后胃难受

如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。

七、新鲜葡萄

解酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒酒后反胃、新鲜葡萄酒后反胃恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

八、香蕉

解酒后心悸、胸闷。根香蕉，能增加血糖浓度，香蕉酒后心悸胸闷。酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

每逢节假日，有些人会聚在一起，小酌几杯，有时候难免会喝多，那就采用上面介绍的方法来缓解一下，比较严重的可以吃一些可以解酒的药。我们在喝酒前也可以吃一些可以解酒的食物，一样有很好的效果，比如在喝酒前我们可以吃一些面食，这样我们胃里就有底了，喝起酒来不容易醉也不容易对胃造成损伤。